ASMR-Videos gibt es Tausende im Internet. Sie werden zur Entspannung und zum Einschlafen genutzt. Bestimmte audio-visuelle Reize lösen das angenehme und entspannende Kribbeln aus – auch im realen Leben. Hier sehen Sie die häufigsten und beliebtesten Auslöser (Trigger) für ASMR.
15 typische Trigger für ASMR

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Flüstern
Der mit Abstand beliebteste Auslöser für ASMR ist Flüstern, weshalb in den Videos ausschließlich geflüstert wird.
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Fingernägel
Mit den Fingernägeln auf ein Mikrofon zu trommeln, ist ebenfalls sehr beliebt, um ASMR auszulösen.
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Dose öffnen
Das zischende Geräusch, wenn eine Dose geöffnet wird, finden viele Menschen, die ASMR-Videos schauen, sehr angenehm.
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Pinsel
Der Pinsel ist in ASMR-Videos ein beliebtes Utensil, um Geräusche damit zu machen. Es wird beispielsweise direkt über das Mikrofon gestrichen, was das Geräusch noch weiter verstärkt.
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Lippenstift
Knackende Geräusche von Alltagsgegenständen, wie beispielsweise eines Lippenstifts, kommen in den meisten Videos mit ASMR vor.
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Malen und Zeichnen
Menschen, die ASMR empfinden, schauen anderen Menschen gerne beim Malen oder Zeichnen zu. Kennen Sie noch Bob Ross? Jetzt verstehen wir also, wieso er sich großer Beliebtheit erfreut hat!
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Haare
Anderen Menschen in die Haare fassen oder die Haare kämmen: Das ist sehr beliebt bei Menschen, die ASMR-Videos schauen. Aber auch im realen Leben kann das Anfassen von Haaren als sehr angenehm empfunden werden.
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Luftpolsterfolie
Das kennen wir fast alle: Das Zerdrücken von Luftpolsterfolie löst ein angenehmes Gefühl bei vielen Menschen aus – auch schon, bevor es ASMR genannt wurde.
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Sand rieseln lassen
Sand durch die Hände rieseln lassen oder mit den Händen im Sand spielen, wird gerne angeschaut oder aber auch in der Realität gemacht – es wirkt entspannend.
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Seife schneiden
Sehr beliebt in ASMR-Videos ist auch das Schneiden von Seife, auch wenn es auf Menschen, die kein ASMR empfinden, sehr befremdlich wirkt.
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Wattestäbchen
Als Rollenspiel in ASMR-Videos wird auch das Reinigen von Plastikohren mit einem Wattestäbchen gerne angesehen. Einige Menschen empfinden auch tatsächlich das Drehen eines Wattestäbchens im Ohr als sehr angenehm.
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Nägel lackieren
Ganz oben in der Hitliste der Dinge, bei denen ASMR empfunden wird, rangiert dabei Zuzuschauen, wie einer Person die Nägel lackiert werden oder sie sich die Nägel selber lackiert.
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Schminken
Sehr gerne wird bei ASMR-Videos auch gesehen, wie sich andere Menschen schminken: Das erklärt die große Beliebtheit von Schmink-Tutorials nicht nur zur Anleitung im Internet.
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Matschen
Zuzuschauen, wie andere Menschen mit klebriger Masse in den Händen hantieren, ist auch ein Hit bei ASMR-Nutzern. Auch im realen Leben wird gerne zur Entspannung mit Materialien wie Knete gespielt.
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Verschiedene Reize
Bürsten und Geräte zur Kopfmassage werden häufig in ASMR-Videos eingesetzt. Sie stimulieren sowohl beim Zuschauen als auch im echten Einsatz und können zu wohligen Gefühlen führen. Probieren Sie es aus!
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