Gaslighting: Anzeichen erkennen

Meist aus dem Streit heraus kommt es zu Unterstellungen und zwar solange, bis sich das Opfer nicht mehr rechtfertigen kann. Der Gaslightee fühlt sich dadurch oft schuldig, weil er für Vieles in Verantwortung gezogen wird.

Umso mehr Selbstzweifel der Gaslightee bekommt, desto abhängiger wird er vom Gaslighter. Dieser erlangt somit immer mehr Kontrolle und Macht über sein Gegenüber – ein Hauptziel des Gaslightings.

Der Täter möchte bei seinem Opfer Verwirrung und eine verzerrte Wahrnehmung auslösen. Deswegen eskalieren Streitigkeiten öfter. Ein Problem wird nicht angesprochen, um eine Lösung zu finden. Ziel ist es stattdessen die andere Person durch Vorwürfe und andere Streitthemen zu verunsichern.

Steigende Selbstzweifel und Hilflosigkeit bringen die betroffene Person dazu, Trost zu suchen. Diesen sowie Anerkennung fordern sie dann beim Gaslighter ein – eine emotionale Abhängigkeit entsteht.

„Warum bist du so peinlich?“ oder ähnliche Sätze bekommen Gaslightees öfter zu hören. Vorwürfe und Abwertung zeichnen die Beziehung beim Gaslighting.

Gaslighter bestrafen das Opfer häufig mit Schweigen. Durch das Ignorieren fühlen sich die Betroffenen dann meist zunehmend schuldig und suchen beim Gaslighter wieder Anerkennung und Trost. Ein Teufelskreis zwischen Streit und Abhängigkeit entsteht.