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Hausmittel gegen Corona

Hausmittel gegen Corona: Tipps fürs Auskurieren zu Hause

Von: Miriam Müller (Medizinredakteurin)

Letzte Aktualisierung: 13.10.2023

In den meisten Fällen nimmt eine Corona-Infektion einen milden oder moderaten Verlauf an und kann zu Hause auskuriert werden. Aber auch eine leichte Erkrankung sollte nicht auf die leichte Schulter genommen werden. Symptome wie Husten, Schnupfen, Appetitlosigkeit, Kurzatmigkeit sowie Hals- und Kopfschmerzen können Betroffene schlauchen und mehrere Tage außer Gefecht setzen. Aber was kann man bei einer Corona-Infektion tun?

Wer Symptome hat, sollte sich von seiner*seinem Ärztin*Arzt telefonisch beraten lassen und das weitere Vorgehen abstimmen. Um Beschwerden zu lindern, können zusätzlich klassische Hausmittel für Erkältungen zum Einsatz kommen. Erfahren Sie, was neben Inhalation und Gurgeln noch bei COVID-19 helfen kann.

Hinweis: Verschlechtern sich Ihre Beschwerden oder haben Sie das Gefühl, keine Luft mehr zu bekommen, holen Sie sich bitte umgehend ärztliche Hilfe.

Salbeitee als Hausmittel bei Corona

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Salbeitee als Hausmittel bei Corona

Bei einer Corona-Infektion ist es wichtig, viel zu trinken, um die Schleimhäute feucht zu halten. Neben Wasser eignen sich warme Tees. Als besonders wohltuend bei Halsschmerzen gelten vor allem Aufgüsse mit Salbei. Die Kräuter wirken antibakteriell und helfen dabei, den Schleim zu lösen.

Lesetipp: Erkältungstee-Rezepte zum selbst machen

Gurgeln: Hausmittel gegen Corona-Halsschmerzen

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Gurgeln: Hausmittel gegen Corona-Halsschmerzen

Mit Salzwasser zu gurgeln, gilt als klassisches Hausmittel bei Halsschmerzen und kann auch bei einer Corona-Infektion lindernd wirken. Für die Anwendung einen Teelöffel Salz mit etwa 250 Milliliter lauwarmem Wasser vermischen und die Lösung umrühren, bis sich die Salzkristalle aufgelöst haben. Etwa fünf Minuten lang alle zwei bis drei Stunden gurgeln.

Ingwer: Tipp bei Corona

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Ingwer: Tipp bei Corona

Ingwer ist nicht nur ein klassisches Hausmittel bei Erkältung, sondern kann auch bei Corona helfen. Die scharfe Knolle wirkt durchblutungsfördernd, führt zu einem angenehmen Wärmegefühl und beruhigt die Schleimhäute im oberen Rachenraum. Zudem trägt das Wurzelgewächs zur Linderung von Verdauungsbeschwerden bei. Frischer Ingwer kann als Tee getrunken oder in Form von Wickeln bei Gliederschmerzen angewandt werden.

Zwiebelsaft: Hausmittel gegen Husten bei Corona

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Zwiebelsaft: Hausmittel gegen Husten bei Corona

Viele Menschen plagt während einer Corona-Infektion ein trockener Husten, der mehrere Wochen anhalten kann und den Schlaf nachts beeinträchtigt. Ein bewährtes Hausmittel gegen Reizhusten ist Zwiebelsaft. Einfach Zwiebeln schneiden, zwei Esslöffel Honig hinzugeben, über Nacht ziehen lassen und den entstandenen Sirup einnehmen (drei bis vier Teelöffel täglich). Zwiebeln wirken entzündungshemmend und beruhigen die Bronchien.

Inhalieren als Hausmittel gegen Corona

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Inhalieren als Hausmittel gegen Corona

Zu den typischen Corona-Symptomen gehört zudem Schnupfen. Bei einer verstopften Nase kann Inhalieren helfen. Der eingeatmete Wasserdampf befeuchtet die Atemwege und verflüssigt zähen Schleim. Kräuterzusätze wie Pfefferminze wirken zusätzlich beruhigend. Lesetipp: Richtig Inhalieren mit Salz, Kamille und Co.

Erkältungsbad bei Corona-Infektion

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Erkältungsbad bei Corona-Infektion

Bei den ersten Anzeichen wie Halskratzen kann ein Erkältungsbad guttun. Bei Fieber oder wenn Husten oder Schnupfen stark ausgeprägt sind, belastet das Hausmittel den Körper aber zu sehr. Ideal für ein Wannenbad sind eine Temperatur von 32 bis 38 Grad Celsius und eine Dauer von maximal 20 Minuten. Zudem ist ein Dreiviertel-Bad, bei dem Schultern und Knie aus dem Wasser ragen, weniger anstrengend für den Kreislauf als ein Vollbad.

Öle und Massagen als Hausmittel bei Corona-Kopfschmerzen

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Öle und Massagen als Hausmittel bei Corona-Kopfschmerzen

Auch Kopfschmerzen gehören zu den häufigen Corona-Symptomen. Wer auf Schmerzmittel verzichten möchte, kann versuchen, die Schläfen in kreisenden Bewegungen zu massieren. Zusätzlich kann die Kopfhaut bei der Massage miteinbezogen werden. Zudem gilt auch Pfefferminzöl als bewährtes Hausmittel bei Kopfschmerzen. Das Öl wird auf Stirn und Schläfen aufgetragen.

Übungen bei Corona-Atemproblemen

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Übungen bei Corona-Atemproblemen

Einige Menschen leiden während der Corona-Infektion an Atembeschwerden. In diesem Fall ist es sinnvoll, den Kutschersitz einzunehmen. Dafür Unterarme auf die Beine stützen und leicht nach vorne beugen. Der Brustkorb wird entlastet und die Atmung erleichtert. Zudem gilt: Bei Atemproblemen immer ärztlichen Rat einholen!

Ruhe und Erholung bei Corona-Erkrankung

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Ruhe und Erholung bei Corona-Erkrankung

Gerade im Homeoffice neigen Menschen dazu, trotz Corona-Erkrankung zu arbeiten: Für den Heilungsprozess ist es aber wichtig, dem Körper ausreichend Ruhe zu gönnen und sich zu schonen. Vor allem bei Fieber bleibt man am besten im Bett. Allerdings ist ständiges Liegen nicht optimal. Bei abnehmenden Symptomen ist etwas Bewegung sinnvoll, um den Kreislauf wieder in Schwung zu bringen.

Durchatmen bei Corona-Infektion

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Durchatmen bei Corona-Infektion

Voll aufgedrehte Heizungen und trockene Luft wirken sich negativ auf Atemwegserkrankungen wie COVID-19 aus. Erkrankte sollten daher regelmäßig lüften. Bei leichten Symptomen kann auch ein Spaziergang gut tun. Alternativ können Betroffene bei geöffnetem Fenster frische Luft tanken.