Wechseljahre: Mit Homöopathie Beschwerden lindern
Hitzewallungen, unruhige Nächte oder Stimmungsschwankungen: Die Wechseljahre können sich unterschiedlich bemerkbar machen. Diese Galerie zeigt, was im Alltag helfen kann und wie homöopathische Mittel einzuordnen sind.
Homöopathie gegen Hitzewallungen in den Wechseljahren
Plötzlich steigt die Wärme auf, das Gesicht wird heiß und Schweiß bricht aus. Leichte Kleidung in mehreren Schichten und ein kühles Umfeld können Hitzewallungen erträglicher machen. Zur Linderung weren Lachesis und Sanguinaria canadensis in der Homöopathie dafür beschrieben.
Homöopathie bei Gewichtszunahme durch Wechseljahre
In der Lebensmitte verändern sich häufig Muskelmasse und Fettverteilung. Regelmäßige Bewegung, insbesondere Krafttraining, und eine ausgewogene Ernährung helfen, Muskelmasse zu erhalten und das Gewicht zu beeinflussen. Als homöopathische Arzneimittel bieten sich Lycopodium clavatum und Sepia an.
Stimmungsschwankungen während der Wechseljahre lindern
Gereiztheit, Ängste oder Niedergeschlagenheit können in den Wechseljahren auftreten. Bewegung, bewusste Pausen und Gespräche mit vertrauten Menschen können entlasten. Sepia und Cimicifuga werden in der Homöopathie bei solchen Beschwerden genannt.
Schlafstörungen in den Wechseljahren homöopathisch behandeln
Nachtschweiß und Grübeln können den Schlaf unterbrechen. Ein kühles Schlafzimmer, regelmäßige Schlafzeiten und weniger Koffein am Nachmittag können unterstützen. Als homöpathischer Wirkstoff wird Pulsatilla genannt, um bei Ein- und Durchschlafproblemen zu unterstützen.
Komplexmittel bei mehreren Wechseljahresbeschwerden
Wenn mehrere Wechseljahresbeschwerden auftreten, kann die Einnahme eines homöopathischen Komplexmittels sinnvoll sein. In diesen sind verschiedene Wirkstoffe passend kombiniert und können so gegen mehrere Symptome gleichzeitig wirken.
Hitzewallungen, unruhige Nächte oder Stimmungsschwankungen: Die Wechseljahre können sich unterschiedlich bemerkbar machen. Diese Galerie zeigt, was im Alltag helfen kann und wie homöopathische Mittel einzuordnen sind.
- Wiesenauer, M.: Maxi-Quickfinder Homöopathie, Gräfe und Unzer, München 2015
- Wiesenauer, M., u.a.: Das große Homöopathie Handbuch, Gräfe und Unzer, München 2016
- Nash, E.-B.: Leitsymptome in der homöopathischen Therapie, Haug Verlag, Stuttgart 2015
