Sodbrennen: Diese Ursachen können dahinterstecken
Von: Frederike Rausch
(Medizinredakteurin), Eva Schiwarth
(Medizinautorin)
Letzte Aktualisierung: 30.03.2023
Sodbrennen hat verschiedene Ursachen. Grund für den sauren Rückfluss in die Speiseröhre ist häufig eine Überproduktion von Magensäure und/oder eine gestörte Magen-Darm-Bewegung.
Auslöser für den Reflux kann aber auch eine Schwäche des Schließmuskels sein, der am unteren Ende der Speiseröhre sitzt. Normalerweise verhindert er den Rückfluss von Magensaft. Was hat Sodbrennen noch für Ursachen? In der Bildergalerie lesen Sie mehr zu möglichen Gründen.
Sodbrennen: Fettiges Essen zählt zu den Ursachen
Sodbrennen: Fettiges Essen zählt zu den Ursachen
Fettiges Essen und reichhaltige Mahlzeiten führen oft zu Sodbrennen und gehören zu den wichtigsten Ursachen. Um die üppigen Nahrungsmengen zu bewältigen, produzieren die Magenzellen viel Säure – gerade, wenn der Magen gut gefüllt ist, kann der saure Inhalt dann schnell nach oben entweichen. Auch scharf gewürzte Speisen verursachen häufig Sodbrennen.
Sodbrennen-Ursachen: Zu viel Zucker
Sodbrennen-Ursachen: Zu viel Zucker
Zucker schmeckt süß, macht den Magen jedoch sauer. Denn er steigert die Produktion von Magensäure, die in die Speiseröhre aufsteigen kann. Wer zu Sodbrennen neigt, sollte derartige Ursachen ausschließen und auf Süßigkeiten weitestgehend verzichten. Das gilt auch für zuckerhaltige Softdrinks.
Stress kann Sodbrennen verursachen
Stress kann Sodbrennen verursachen
Nicht nur die Ernährung kann zu Sodbrennen führen. Zu den Ursachen zählt auch psychischer Stress. Er kann dafür sorgen, dass der Magen zu viel Säure produziert und/oder die Magen-Darm-Bewegungen einschränken, wodurch die Verdauung gestört wird. In der Folge entsteht Sodbrennen. Entspannungsübungen wie Yoga oder Meditation können helfen, das Stresslevel zu senken.
Übergewicht gehört zu Ursachen von Sodbrennen
Übergewicht gehört zu Ursachen von Sodbrennen
Überflüssige Pfunde steigern das Risiko für Sodbrennen. Vor allem zu viel Bauchfett ist gefährlich. Der erhöhte Druck auf den Bauchraum, speziell auf den Magen, scheint den Rückfluss der Magensäure grundsätzlich zu begünstigen. Deshalb sind übergewichtige Personen besonders häufig von Sodbrennen betroffen.
Sodbrennen in der Schwangerschaft
Sodbrennen in der Schwangerschaft
Während der Schwangerschaft haben Frauen einen etwas erhöhten Bedarf an Magnesium. Ein Mangel zeigt sich zum Beispiel durch Symptome wie Übelkeit, Krämpfe, Herzrasen oder Erschöpfung. Die Einnahme von Magnesiumpräparaten sollte ärztlich abgesprochen werden.
Sodbrennen: Rauchen und Alkohol sind Ursachen
Sodbrennen: Rauchen und Alkohol sind Ursachen
Zigaretten und Alkohol fördern Sodbrennen und gehören daher zu den Ursachen. Beides hat eine entspannende Wirkung auf den Schließmuskel der Speiseröhre, wodurch er die Säure nicht mehr richtig im Magen halten kann und es zum Reflux kommt. Alkohol begünstigt zudem die Produktion von Magensäure.
Nahrungsunverträglichkeiten führen zu Sodbrennen
Nahrungsunverträglichkeiten führen zu Sodbrennen
Manche Menschen bekommen Sodbrennen, wenn sie bestimmte Lebensmittel essen. Ursache kann eine Allergie beziehungsweise Nahrungsunverträglichkeit sein. Meistens tritt das Sodbrennen in diesem Fall mit weiteren Beschwerden wie Magenschmerzen, Durchfall und Blähungen auf.
Krankheiten als Ursache von Sodbrennen
Krankheiten als Ursache von Sodbrennen
Bestimmte Erkrankungen können mit Sodbrennen einhergehen und sind daher als mögliche Ursachen in Betracht zu ziehen. Vor allem, wenn die Speiseröhre ständig brennt, ist der Gang in eine Arztpraxis ratsam, da es sich um eine sogenannte Speiseröhrenentzündung handeln könnte. Auch ein Zwerchfellbruch kann dahinterstecken. Möglich sind ebenso Magen-Darm-Erkrankungen (etwa ein Reizmagen) oder Diabetes mellitus.
Sodbrennen-Ursachen: Medikamente
Sodbrennen-Ursachen: Medikamente
Auch Medikamente können die Ursache von Sodbrennen sein. Das gilt für Wirkstoffe, die den Spannungszustand des Ringmuskels am unteren Ende der Speiseröhre heruntersetzen und auf diese Weise den Rückfluss von Magensäure erleichtern. Infrage kommen etwa Medikamente gegen Bluthochdruck, Asthma und Depressionen. In ärztlicher Absprache kann geklärt werden, ob die Einnahme anderer Präparate möglich ist.
Enge Kleidung zählt zu den Ursachen für Sodbrennen
Enge Kleidung zählt zu den Ursachen für Sodbrennen
Zu den oft vergessenen Ursachen für Sodbrennen zählt die Kleidung: Enge Hosen oder straff geschnallte Gürtel drücken auf die Verdauungsorgane und können Sodbrennen fördern.
Sodbrennen hat verschiedene Ursachen. Grund für den sauren Rückfluss in die Speiseröhre ist häufig eine Überproduktion von Magensäure und/oder eine gestörte Magen-Darm-Bewegung.
Auslöser für den Reflux kann aber auch eine Schwäche des Schließmuskels sein, der am unteren Ende der Speiseröhre sitzt. Normalerweise verhindert er den Rückfluss von Magensaft. Was hat Sodbrennen noch für Ursachen? In der Bildergalerie lesen Sie mehr zu möglichen Gründen.
Quellen
- Online-Informationen der Stiftung für Qualität und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen, rechtsfähige Stiftung des bürgerlichen Rechts: Sodbrennen und Refluxkrankheit: www.gesundheitsinformation.de/sodbrennen-und-refluxkrankheit.html (Abruf: 03/2023)
- Online-Informationen des Berufverbands Deutscher Internistinnen und Internisten e.V.: Was ist Sodbrennen? www.internisten-im-netz.de/krankheiten/sodbrennen/was-ist-sodbrennen.html (Abruf: 03/2023)
- Online-Informationen von Deximed: Refluxkrankheit (Sodbrennen): deximed.de/home/klinische-themen/magen-darm-trakt/patienteninformationen/speiseroehre/refluxkrankheit-sodbrennen (Abruf: 03/2023)
- Online-Informationen des Zentrums für Rhinologie und Allergologie: Allergien auf Nahrungsmittel: www.allergiezentrum.org/de/allergien/allergieformen/allergien-auf-nahrungsmittel (Abruf: 03/2023)
