Mandelsteine: So lassen sie sich entfernen
Von: Miriam Funk
(Redaktionsleitung und Physiotherapeutin), Romina Enz
(Medizinredakteurin und Biologin)
Letzte Aktualisierung: 12.06.2024
Es gibt ein paar einfache Tricks, mit denen Sie selbst versuchen können, Mandelsteine zu entfernen. Neben den Tonsillensteinen lassen sich dadurch auch Symptome wie Mundgeruch loswerden. In der Bildergalerie finden Sie außerdem Hausmittel, um Mandelsteinen vorzubeugen.
Mandelsteine entfernen: Kopf in den Nacken
Mandelsteine entfernen: Kopf in den Nacken
Den Kopf nach hinten legen und dann den Mund ein paar Mal weit öffnen und wieder schließen wie beim Gähnen: Durch die entstehende Spannung können die Madelsteine herausmassiert werden.
Mit der Munddusche Mandelsteine entfernen
Mit der Munddusche Mandelsteine entfernen
Eine Munddusche ist eine sanfte Methode zur Entfernung von Mandelsteinen. Schauen Sie in den Spiegel und strecken die Zunge heraus. Mithilfe des Wasserstrahls können Sie nur die sichtbaren Mandelsteine erreichen und langsam den Druck erhöhen. Locker sitzende Mandelsteine lösen sich so sofort, fester sitzende werden aus verschiedenen Winkeln mit dem Wasserstrahl bearbeitet, bis sie sich lösen. Die Mandelsteine können dann einfach ausgespuckt werden. Es kann dabei leicht bluten, was aber harmlos ist.
Mandelsteine ohne Würgen mit Zunge entfernen
Mandelsteine ohne Würgen mit Zunge entfernen
Manchmal klappt es, die locker sitzenden Mandelsteine ganz einfach mit der Zunge herauszudrücken. Der Vorteil dabei ist, dass meist kein Würgereiz auftritt.
Mandelsteine selbst entfernen: Kräftig husten
Mandelsteine selbst entfernen: Kräftig husten
Durch kräftiges Husten, Räuspern oder auch Niesen lösen sich die Mandelsteine manchmal von selbst.
Mandelsteine mit Finger oder Wattestäbchen entfernen
Mandelsteine mit Finger oder Wattestäbchen entfernen
Vor dem Spiegel kann vorsichtig mit dem Finger versucht werden, den Mandelstein aus den Mandeln herauszudrücken. Drücken Sie dabei sanft von unten gegen den Mandelstein, um ihn herauszuheben. Auch Wattestäbchen oder der Stiel der Zahnbürste können dafür verwendet werden. Bei manchen Menschen stellt sich dabei allerdings ein unterschiedlich stark ausgeprägter Würgereiz ein.
Mandelsteine entfernen mit Gurgeln
Mandelsteine entfernen mit Gurgeln
Mit Salzwasser zu gurgeln kann die Mandelsteine lösen. Außerdem lassen sich so bereits mit der Munddusche oder anders gelöste Mandelsteine herausspülen. Zum Gurgeln eignen sich verschiedene Flüssigkeiten ...
Mit Mundwasser Mandelsteine entfernen und vorbeugen
Mit Mundwasser Mandelsteine entfernen und vorbeugen
Statt mit Wasser ist auch Gurgeln mit Mundwasser empfehlenswert. Dies kann täglich durchgeführt werden, um Mandelsteinen vorzubeugen.
Kamillentee zur Vorbeugung von Mandelsteinen
Kamillentee zur Vorbeugung von Mandelsteinen
Ebenso ist das Gurgeln mit abgekühltem Tee aus Kamille oder auch Salbei hilfreich, um Mandelsteinen vorzubeugen. Beides hat zusätzlich einen antibakteriellen Effekt. Bei Mandelsteinen sollte mehrmals täglich gegurgelt und anschließend kräftig ausgespuckt werden.
Mandelsteinen vorbeugen: Zahnpflege und Mundhygiene
Mandelsteinen vorbeugen: Zahnpflege und Mundhygiene
Eine gute Zahnpflege und Mundhygiene beugt Mandelsteinen vor. Beim Zähneputzen können auch die Zunge sowie die Rachenmandeln sanft gesäubert werden, um Ablagerungen zu entfernen und die Bildung von Mandelsteinen zu verhindern. Außerdem hilft eine gute Mundhygiene ebenso bei Mundgeruch.
Mandelsteinen vorbeugen: Viel Wasser trinken
Mandelsteinen vorbeugen: Viel Wasser trinken
Durch das Feuchthalten der Mundhöhle und häufige Spülen der Mandeln können Ablagerungen verhindert werden. Wasser eignet sich am besten, um der Bildung von Mandelsteinen vorzubeugen.
Lesetipp: Wasserbedarf-Rechner: Wie viel Flüssigkeit braucht mein Körper?
Mandelsteinen vorbeugen: Ernährung
Mandelsteinen vorbeugen: Ernährung
Da Alkohol und Milchprodukte das Risiko für Mandelsteine erhöhen, sollte vom Verzehr abgesehen werden. Dagegen ist es sinnvoll, Ingwer, Honig, Knoblauch und Zwiebeln regelmäßig in den Speiseplan zu integrieren. Sie wirken entzündungshemmend und antibakteriell und können die Bildung von Mandelsteinen reduzieren. Auch andere entzündungshemmende Lebensmittel können Tonsillensteinen vorbeugen.
Professionelle Entfernung der Mandelsteine
Professionelle Entfernung der Mandelsteine
Lassen sich die störenden Mandelsteine nicht selbst entfernen und leiden Sie dadurch zum Beispiel unter unangenehmem Mundgeruch, suchen Sie eine*n HNO-Ärztin*Arzt auf. Diese*r kann die Mandelsteine fachgerecht und sicher entfernen. Als letzte Option, wenn eine Person dauerhaft unter Mandelsteinen leidet, bleibt nur die Entfernung der Rachenmandeln (Tonsillektomie). Ob dies sinnvoll ist, sollte ärztlich abgeklärt werden.
Lesetipp: Mandelentzündung: Symptome und was tun bei Tonsillitis?
Es gibt ein paar einfache Tricks, mit denen Sie selbst versuchen können, Mandelsteine zu entfernen. Neben den Tonsillensteinen lassen sich dadurch auch Symptome wie Mundgeruch loswerden. In der Bildergalerie finden Sie außerdem Hausmittel, um Mandelsteinen vorzubeugen.
Quellen
- Bakar, M. A., et.al.: Chronic tonsillitis and biofilms: a brief overview of treatment modalities. Journal of inflammation research, 2018 (Stand: 5.9.2018)
- Erovic, Boban: Tonsillensteine. Sport- und Präventivmedizin, S.27, Springer Verlag, 2011
- Yellamma Bai, K., B. Vinod Kumar: Tonsillolith: A Polymicrobial Biofilm, Medical Journal, Armed Forces India 71, no. Suppl 1 (July 2015): S. 95–98
- Menche, M. (Hrsg.): I care – PflegeExamen KOMPAKT, Thieme, 2018
- Gerlach, U. et al.: Innere Medizin für Gesundheits- und Krankenpflege, Georg Thieme Verlag, 2015
- Online-Informationen von DocCheck: Tonsilla palatina: flexikon.doccheck.com/de/Gaumenmandel (Abruf: 06/2024)
