Sémont Manöver: Anleitung bei Lagerungsschwindel
Zur Behandlung des benignen paroxysmalen Lagerungsschwindels (BPLS) kann das sogenannte Sémont Manöver unter ärztlicher Anleitung oder auch zu Hause selbst durchgeführt werden. Durch die Bewegungen sollen sich die kleinen Steinchen in den Bogengängen so verschieben, dass sie keinen Drehschwindel mehr verursachen und sie wieder schwindelfrei sind.
Schritt 1: Drehen des Kopfes
Schritt 1: Drehen des Kopfes
In der folgenden Beschreibung wird von Ablagerungen im rechten Ohr ausgegangen, ist die linke Seite betroffene, muss die Übung entsprechend angepasst werden.
Für die Übung sollten Sie aufrecht auf einer Liege oder Bank sitzen und gerade nach vorne blicken. Dann erfolgt eine Drehung des Kopfes um 45 Grad zur gesunden (linken) Seite.
Schritt 2: Lagerung auf die rechte Seite
Schritt 2: Lagerung auf die rechte Seite
Legen Sie sich rasch auf die rechte Schulter, ohne dabei den Kopf zu bewegen. Der Blick ist nach oben gerichtet. Bleiben Sie mindestens 1 Minute in dieser Position.
Schritt 3: Lagerung auf die linke Seite
Schritt 3: Lagerung auf die linke Seite
Legen Sie sich nun mit einer raschen 180-Grad-Drehung auf die linke Körperseite. Der Kopf verbleibt um 45 Grad zur linken Seite gedreht. Verweilen Sie auch in dieser Position mindestens 1 Minute.
Schritt 4: Wieder aufrichten
Schritt 4: Wieder aufrichten
Nun können Sie sich langsam wieder in die sitzende Position aufrichten. Es wird empfohlen, das Sémont Manöver 3-mal täglich (morgens, mittags, abends), je 3-mal hintereinander zu wiederholen.
Die Therapie kann beendet werden, wenn am nächsten Tag kein Schwindel mehr auftritt.
Zur Behandlung des benignen paroxysmalen Lagerungsschwindels (BPLS) kann das sogenannte Sémont Manöver unter ärztlicher Anleitung oder auch zu Hause selbst durchgeführt werden. Durch die Bewegungen sollen sich die kleinen Steinchen in den Bogengängen so verschieben, dass sie keinen Drehschwindel mehr verursachen und sie wieder schwindelfrei sind.
Quellen
- Von Brevern, M./Lempert, T.: Benigner paroxysmaler Lagerungsschwindel. In: Nervenarzt 2004, Nr. 75, S. 1027–1036. DOI 10.1007/s00115-004-1804-6
- Online-Information des Deutschen Schwindel- und Gleichgewichtszentrums: Anleitung Lagerungsmanöver: www.lmu-klinikum.de/schwindelzentrum/fur-patienten/download-und-infomaterial/anleitung-lagerungsmanover/cd33b9aa6fb25495 (Abruf:11/2021)
- Krenek-Burger, M.: Video: Das Semont-Manöver: www.springermedizin.at/hno/erkrankungen-des-ohrs/befreiung-fuer-alle-bogengaenge/16375428 (Abruf:11/2021)
