Die 20 besten Sex-Tipps
Letzte Aktualisierung: 26.01.2023
Der "Fahrplan" des Sex ändert sich bei den meisten Paaren nach einigen Monaten bis Jahren kaum noch. Dabei lässt sich mit einigen Variationen das Liebesleben für beide intensiver und schöner gestalten. Mit diesen Tipps gelingt es, mit dem besseren Sex!
Sex macht Spaß
Sex macht Spaß
Mit allen Sinnen das Leben und den Sex genießen – wer viel miteinander lachen kann, passt meist im Bett gut zusammen.
Miteinander reden für besseren Sex
Miteinander reden für besseren Sex
Sprechen Sie miteinander. Hören Sie dem anderen gut zu, lassen Sie ihn aussprechen. Miteinander reden ist der beste Weg zu einem gesunden, erfüllten Sexualleben.
Verabreden kann den Sex verbessern
Verabreden kann den Sex verbessern
So wird aus "Alltags-Sex" wieder etwas Besonderes: Verabreden Sie sich mit Ihrem Partner / Ihrer Partnerin zu einem Sextermin.
Sexpause für besseren Sex?
Sexpause für besseren Sex?
Abstinenz belebt den Sex. Verzichten Sie eine Woche darauf, sogar Küssen und Streicheln sind in dieser Zeit tabu. Das steigert die Lust.
Küssen
Küssen
Nach dieser Woche dürfen Sie sich wieder küssen – aber mehr nicht.
Sex nach der Sexpause
Sex nach der Sexpause
Viele Paare setzen auf Oralsex als Einstieg in ihr Liebesspiel.
Selbstbefriedigung für besseren Sex
Selbstbefriedigung für besseren Sex
Um einen Orgasmus zu bekommen, brauchen Frauen den Penis nicht zwangsläufig. Die meisten kommen durch Oralsex oder manuelle Stimulation leichter und schneller zum Höhepunkt als bei der Penetration mit dem Penis.
Riechen
Riechen
Beim Sex sollten alle Sinne gereizt werden – so wird er noch schöner. Mit am wichtigsten: Riechen – die Sexuallockstoffe (Pheromone) gehen durch die Nase direkt ins Lustzentrum des Gehirns.
Massage verbessert den Sex
Massage verbessert den Sex
Berühren Sie sich gegenseitig, streicheln und massieren Sie sich. Verraten Sie dem anderen, an welchen Stellen Sie das am erregendsten finden – oder lassen Sie es ihn selbst erforschen. Nicht nur der Intimbereich ist sensibel für erotische Streicheleinheiten.
Besseren Sex durch Essen?
Besseren Sex durch Essen?
Reichen Sie sich gegenseitig Leckerbissen in den Mund, füttern Sie sich liebevoll.
Ins Ohr flüstern
Ins Ohr flüstern
Sagen Sie sich etwas Besonderes ins Ohr – ganz leise etwas Liebevolles, Erotisches oder was Sie später miteinander tun werden, mit Details, die den Sexappetit anregen.
Erotische Nachrichten schreiben
Erotische Nachrichten schreiben
Senden Sie Ihrem Liebsten / Ihrer Liebsten Sex-Nachrichten über Handy und Computer.
Erotische Lektüre für besseren Sex lesen
Erotische Lektüre für besseren Sex lesen
Nehmen Sie sich mal die Zeit, ein Buch über Sex zu lesen. Es gibt eine ganze Menge interessanten Stoff mit guten Tipps und Ideen für ein erfülltes Liebesleben.
Sexfantasie für besseren Sex
Sexfantasie für besseren Sex
Sprechen Sie Ihre Sexfantasien aus. So kann der Partner darauf eingehen – und bereits das Gespräch darüber wird die Lust wecken.
Besserer Sex dank Sexspielzeug
Besserer Sex dank Sexspielzeug
Nutzen Sie Sextoys wie Vibratoren und anderes. Das belebt Ihr sexuelles Empfinden – egal, ob Sie Single oder zu zweit sind.
Ort wechseln
Ort wechseln
Warum immer zu Hause und auf der Couch oder im Bett? Lassen Sie sich in einer ungewohnten Umgebung zu besonders intensivem Sex anregen.
Abheben
Abheben
Am Meer, im Auto, dem Aufzug oder im Ballon – Ihrer Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Kaum etwas anderes belebt den Sex mehr als eine neue Umgebung.
Hygiene für besseren Sex
Hygiene für besseren Sex
Das A und O beim Sex ist jedoch gute Hygiene. Etwas Körpergeruch mag anregend wirken – zu viel stößt ab.
Entspannung sorgt für besseren Sex
Entspannung sorgt für besseren Sex
Genießen Sie nach dem Sex das wunderbare Gefühl der gemeinsamen Entspannung und Intimität.
Aphrodisiaka steigern die Lust
Aphrodisiaka steigern die Lust
Falls Sie danach Hunger bekommen: Das ist ganz normal. Sex regt den Stoffwechsel und leert die Energiespeicher. Wenn Sie dann aphrodisierende Lebensmittel genießen, könnte Ihre Libido rasch nochmals erwachen.
Bleiben Sie Sie selbst!
Bleiben Sie Sie selbst!
Allen Anregungen zum Trotz: Verbiegen Sie sich nicht für Ihren Partner und tun Sie nichts, was Ihnen keinen Spaß macht. Nur wer sich in seinem Körper wohlfühlt und bei der Sache ist, hat erfüllenden Sex.
Der "Fahrplan" des Sex ändert sich bei den meisten Paaren nach einigen Monaten bis Jahren kaum noch. Dabei lässt sich mit einigen Variationen das Liebesleben für beide intensiver und schöner gestalten. Mit diesen Tipps gelingt es, mit dem besseren Sex!
Quellen
- Brockhausen, B. (Hrsg.): Guter Sex geht anders: So finden Sie Erfüllung zu zweit. Wege aus Langeweile, Frust und Unsicherheit. Aus dem Erfahrungsschatz einer Sexual-Therapeutin, Humboldt Verlag, Hannover 2014
- Online-Informationen des Lilli-Verlags: Reden über Sex ist hilfreich und erotisch: www.lilli.ch/reden_ueber_sex (Abruf: 01/2023)
