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Unterzuckerung: Symptome erkennen und gegensteuern

Von: Sarah Baumann (Medizinredakteurin), Miriam Müller (Medizinredakteurin)

Letzte Aktualisierung: 06.04.2023

Eine Unterzuckerung (Hypoglykämie) tritt auf, wenn der Blutzuckerspiegel im Körper zu niedrig ist. Die Symptome einer Unterzuckerung können von Person zu Person unterschiedlich sein. Zu den häufigen Anzeichen gehören aber beispielsweise Zittern, Herzrasen oder starkes Schwitzen.

Eine Unterzuckerung sollte schnell behandelt werden, da sie zu Bewusstlosigkeit und anderen gefährlichen Komplikationen führen kann. In dieser Bildergalerie erfahren Sie, welche Symptome auf eine Unterzuckerung hinweisen können und wie sie in diesem Fall handeln sollten.

Zittern: Häufig erstes Symptom bei Unterzuckerung

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Zittern: Häufig erstes Symptom bei Unterzuckerung

Wenn der Blutzuckerspiegel sinkt, macht sich das meist zunächst durch Zittern bemerkbar. Oft zittern nur Hände und Finger. Betroffene können aber auch am ganzen Körper zittern.

Starkes Schwitzen durch Hypoglykämie

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Starkes Schwitzen durch Hypoglykämie

Bei vielen Betroffenen äußert sich eine Unterzuckerung zudem durch einen starken Schweißausbruch. Manche bekommen zudem blasse Haut im Gesicht oder um den Mund herum.

Hunger kann auf niedrigen Blutzuckerspiegel hindeuten

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Hunger kann auf niedrigen Blutzuckerspiegel hindeuten

Eine Unterzuckerung kann sich auch durch eine Heißhungerattacke äußern. Der Körper verlangt meist plötzlich nach etwas Süßem – ein Warnsignal dafür, dass zu wenig Zucker im Blut ist, um Körper und Gehirn mit ausreichend Energie zu versorgen. Menschen mit Diabetes wird dann empfohlen, rasch verwertbare Kohlenhydrate einzunehmen. Geeignet sind zum Beispiel Traubenzucker, Gummibärchen oder Apfelsaft.

Unterzuckerung: Herzklopfen und -rasen sind mögliche Symptome

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Unterzuckerung: Herzklopfen und -rasen sind mögliche Symptome

Symptome der Unterzuckerung können auch Herzklopfen oder Herzrasen sein. Betroffene spüren den eigenen Herzrhythmus, was oft als sehr beunruhigend empfunden wird.

Schläfigkeit: Symptom bei Unterzuckerung

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Schläfigkeit: Symptom bei Unterzuckerung

Ein weiteres Anzeichen für eine leichte Unterzuckerung ist Schläfrigkeit. Typisch ist beispielsweise häufiges Gähnen. Menschen mit Diabetes, die sich plötzlich sehr müde fühlen, sollten daher ihren Blutzuckerspiegel überprüfen.

Verwirrtheit bei Hypoglykämie

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Verwirrtheit bei Hypoglykämie

Bei einer schweren Unterzuckerung kann es auch zu Schwindel, Verwirrtheit, Konzentrationsschwierigkeiten und Orientierungslosigkeit kommen. Betroffene sind dann oft nicht mehr in der Lage, sich selbst zu behandeln und sind auf fremde Hilfe angewiesen.

Gereiztheit bei niedrigem Blutzuckerspiegel

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Gereiztheit bei niedrigem Blutzuckerspiegel

Einige Diabetiker*innen berichten von einer zunehmenden Unruhe, Nervosität oder Reizbarkeit, wenn ihr Blutzuckerspiegel sinkt. Andere fühlen sich hingegen ängstlich.

Sprach- und Sehstörungen als Warnzeichen von Unterzuckerung

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Sprach- und Sehstörungen als Warnzeichen von Unterzuckerung

Was viele nicht wissen: Zink ist auch für das Sehvermögen von Bedeutung, da es an der Regulation von Vitamin A beteiligt ist. Deshalb kann ein Zinkmangel zu Sehstörungen führen. Betroffene leiden oft unter trockenen Augen oder erhöhter Lichtempfindlichkeit.

Bewusstlosigkeit bei Unterzuckerung

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Bewusstlosigkeit bei Unterzuckerung

Eine extreme Unterzuckerung kann einen hypoglykämischen Schock auslösen. Dieser kann zu Bewusstseinseinschränkungen bis hin zur Bewusstlosigkeit führen. Erste-Hilfe-Maßnahmen bei bewusstlosen Personen sind die stabile Seitenlage und das Verabreichen von Glukagon als Nasenpulver oder Spritze. Auf keinen Fall sollte der Person Flüssigkeit eingeflößt werden.

Was tun bei Hypoglykämie?

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Was tun bei Hypoglykämie?

Bei leichten Anzeichen von Unterzuckerung sollten Menschen mit Diabetes durch die Aufnahme von schnellen Kohlenhydraten, etwa Traubenzucker oder einem Glas Fruchtsaft, gegenregulieren. Außerdem empfiehlt es sich, eine Ruhepause einzulegen und den Blutzucker nach etwa 15 Minuten erneut zu messen. Um den Blutzuckerspiegel danach stabil zu halten, kann ein Müsliriegel gegessen werden.

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Letzte Aktualisierung: 06.04.2023

Autor*in

Sarah Baumann (Medizinredakteurin)

Miriam Müller (Medizinredakteurin)

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Quellen

Suttorp, N. et al.: Harrisons Innere Medizin, Georg Thieme Verlag, Stuttgart 2020
Online Informationen des Helmholtz Zentrums München: Unterzuckerungen bei Diabetes (Hypoglykämien): www.diabinfo.de/leben/behandlung/unterzuckerung.html (Abruf: 04/2023)
Online-Informationen von Diabetes Deutschland: Unterzuckerung: www.diabetes-deutschland.de/unterzuckerung.html (Abruf: 04/2023)

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