Was Stress im Körper auslöst

Typische Symptome für zu viel Stress sind Verdauungsbeschwerden. Oft produziert der Körper in stressigen Zeiten ein Übermaß an Magensäure, was Sodbrennen oder Magenschmerzen verursachen kann. Auch Durchfall, Verstopfung oder Bauchschmerzen sind häufige Begleiter von Stress, denn...

Als Reaktion auf Stress schüttet der Körper bestimmte Hormone aus, diese wirken auch auf die Darmflora. Das Mikrobiom des Darms verändert sich. Die Folgen sind vielfältig, neben Verdauungsproblemen wird auch das Immunsystem geschwächt, denn: Die Darmgesundheit ist zentral für die Infektabwehr, der Darm ist das größte Immunorgan.

Bedeutende Veränderungen im Alltag und viel Stress können das Liebesleben von Frauen beeinträchtigen: Das Stresshormon Cortisol unterdrückt die Wirkung sexueller Botenstoffe.

Gerät der Hormonhaushalt durch anhaltenden Stress aus der Balance, sind häufig eine kürzere Zyklusdauer oder unregelmäßige Blutungen die Folge.

Frauen, die in Job oder Freizeit ständig unter Druck stehen, werden laut Studien außerdem schwerer schwanger.

Wer tagsüber nicht zur Ruhe kommt, wälzt sich häufig auch nachts von einer Seite auf die andere. Probleme beim Ein- und Durchschlafen oder anderweitige Schlafstörungen sind oft die Folge.

Das Stresshormon Cortisol sorgt für fettige Haut und lässt in Phasen hoher Anspannung Pickel sprießen. Auch ein Ausbruch von Akne durch Stress ist möglich.

Eine permanente Überlastung stört den Haarzyklus. Die Folge ist verstärkter Haarausfall bei Frauen.

Im Extremfall kann Stress eine Depression begünstigen oder sogar auslösen.

In stressigen Phasen tendieren viele Frauen dazu, sich ungesünder als sonst zu ernähren. Wer keine Zeit zum Kochen hat, greift schneller zu Fast Food oder nimmt sich keine Zeit für Pausen und isst nur nebenbei am Schreibtisch. Auch hochkalorische Nervennahrung wie Schokolade oder Süßigkeiten verlocken bei Stress. Das alles kann zur Gewichtszunahme führen, die Hektik schlägt sich vor allem im ungesunden Bauchfett nieder.

Untersuchungen haben ergeben, dass beruflicher Stress für Frauen das Risiko für einen Herzinfarkt erhöht.