Wie Meditation unser Gehirn trainiert

Meditation ist eine in vielen Kulturen bekannte Technik zur Selbst-Besinnung. Manche Techniken sind einfach, viele nur durch regelmäßiges Üben zu beherrschen. Meditation beeinflusst unser Gehirn, das haben wissenschaftliche Untersuchungen inzwischen belegt.

Wie Meditation unser Gehirn trainiert

Meditation ist eine in vielen Kulturen bekannte Technik zur Selbst-Besinnung. Manche Techniken sind einfach, viele nur durch regelmäßiges Üben zu beherrschen. Meditation beeinflusst unser Gehirn, das haben wissenschaftliche Untersuchungen inzwischen belegt.

3sat

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