Biofeedback: Bewusste Übungen gegen Schmerzen

Das Biodeedback ist ein elektrophysiologisches Verfahren, das körperliche Vorgänge aufzeigt und bewusst macht. Dadurch soll der Patient die Möglichkeit erhalten, eigentlich unbewusst ablaufende Prozesse selbst zu regulieren. Die Grundidee des Biofeedbacks basiert auf der menschlichen Fähigkeit, körperliche Funktionen durch psychische Prozesse zu beeinflussen.

Mit der Erfindung der Elektronzephalografie (EEG) in den 1960er Jahren konnten Forscher diesen Zusammenhang zwischen Körper und Psyche erfolgreich belegen. Ab diesem Zeitpunkt wurden nach und nach verschiedene Biofeedback-Geräte entwickelt, welche körperliche Funktionen und den Einfluss von Gedanken auf körperliche Prozesse messen und grafisch darstellen können. Heute gibt es diverse Biofeedback-Richtungen, zum Beispiel in der Sportmedizin oder der Psychologie.

Wie läuft die Biofeedback-Therapie ab?

Um herauszufinden, welche körperlichen Störungen vorliegen, schließt der Therapeut den Patienten an ein Biofeedback-Gerät an. Hierzu befestigt er spezielle Hautsensoren am Körper. Über die Sensoren ermittelt das Gerät unter anderem Daten zu Puls, Blutdruck, Atemfrequenz, Körpertemperatur und Hirnströmen. Im Anschluss an die Diagnose erklärt der Therapeut, wie der Patient durch Atmenübungen, Entspannungstechniken oder mentale Übungen die unbewusst ablaufenden Körpervorgänge bewusst steuern und beeinflussen kann.

Während der Behandlung misst das Biofeedback-Gerät die körperlichen Funktionen. In diesem Zeitraum sieht der Patient entweder ein optisches Signal auf einem Monitor, zum Beispiel einen Kreis, oder er hört einen akustischen Signalton. Anhand dieses Signals kann er erkennen, ob sich die Körperfunktionen durch die Übungen verändern. Der eigentliche Lernprozess liegt darin, genau die Übungen zu verinnerlichen, auf die der Körper positiv reagiert. Diese kann der Patient im Laufe der Biofeedback-Therapiesitzungen dann verfestigen.

Es gibt verschiedene Formen des Feedbacks, bei denen der Patient zum Beispiel Entspannungszustände trainiert oder bestimmte Hirnareale bewusst stimuliert oder ausblendet. Mithilfe von verschiedenen mentalen Übungen lernt er, sein Verhalten zu steuern und Defizite, etwa Konzentrationsstörungen, auszugleichen. Im Rahmen der Biofeedback-Therapie kann der Patient so effektive Strategien entwickeln, um die Störungen auch im Alltag zu bewältigen.

Wofür wird Biofeedback eingesetzt?

Biofeedback-Therapeuten setzen die Methode bei folgenden Beschwerden ein:

• chronische Rückenschmerzen
• Kopfschmerzenund Migräne
• Bluthochdruck
• Durchblutungsstörungen
• Angst- und Panikstörungen
• Ohrgeräusche (Tinnitus)
• Nervenschäden und Lähmungen
• Verdauungsbeschwerden und Blasenschwäche (Inkontinenz)
• Aufmerksamkeitsdefizit-Syndrom und Hyperaktivität (ADS und ADHS)
• Schlafstörungen

Kosten und Erstattung durch die Krankenkassen

Biofeedback ist zunächst grundsätzlich eine IGeL-Leistung und muss selbst bezahlt werden. Bei bestimmten Indikationen, zum Beispiel bei Migräne, übernehmen gesetzliche Krankenkassen jedoch die Kosten für das Biofeedback-Training, wenn es im Rahmen einer Schmerztherapie oder Verhaltenstherapie erfolgt. Vor dem Start der Behandlung sollten Betroffene bei der Krankenkasse nachfragen.