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Rückenschmerz: Hilfe zur Selbsthilfe

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Der Ratgeber Rückenschmerz zeigt auch Übungen zur Stärkung der Muskulatur.

Fast jeder kennt Rückenschmerzen und hat sie mindestens einmal im Leben gehabt. Unser Lebensstil begünstigt Haltungsschäden, wir bewegen uns zu wenig, die psychischen Belastungen nehmen immer mehr zu.

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Der Ratgeber informiert über die Ursachen von Rückenschmerzen, zeigt Übungen zur Stärkung der Muskulatur und sagt, wo Sie weitere Hilfe finden können.

Hier geht es direkt zum Download der Broschüre Rückenschmerz: Hilfe zur Selbsthilfe (PDF, 4 MB)

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