Rückenschmerzen vorbeugen: So kommen Sie gesund durch den Tag

Langes Sitzen, Stehen oder Verharren in der immer gleichen Position, belasten den Rücken. Spätestens, wenn Sie das erste Ziepen im Kreuz spüren, sollten Sie etwas dagegen unternehmen. Mit diesen Tipps stärken Sie Ihren Rücken und beugen Schmerzen vor.



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