Hallo lieber Doc, ich habe seit Jahren ein Problem, ich kann nicht 8 Stunden durchschlafen. Werde alle 1-2 Stunden wach, kann oft danach garnicht mehr einschlafen, erst Stunden später. ......aber nun mal genaueres zu meinem Problem.
Mein Mann ist jemand der mit 4 Stunden Schlaf auskommt, ja, leider denn so fängt meine Geschichte an, er geht erst Nachts um 1.00 ins Bett, dann schauen wir noch fern bis ca. 3.00 danach hört er seine Hörspiele........einschlafen kann ich erstmal immer gut, aber gegen 5.15 geht der Wecker von unserem Sohn, Zimmer nebenan) also habe ich gersde mal höchtens 2 Stunden geschlafen..........ok , sein -wecker bimmelt immer wieder, bis er um 6.00 aufsteht..........dann höre ich ihn.........bis er entlich 7.00 weg ist.
um ca 8.00 geht der Wecker von meiem Mann, wieder eine Stunde geschlafen........er steht dann so 8.30 auf, da er Beruflich seine Zeit einteilen kann, hat er ja auch Zeit, und macht sich fertig bis 11.30.Und erst dann wenn alle weg sind schaffe ich es zu schlafen, wenn ich glück habe manchmal geht es auch dann erst sehr spät oder garnicht, auch wenn ich wach bleiben würde ist es am Tag danach genauso, auch WE werde ich alle 2 Stunden wach.Ich schlafe dann solange bis ich mich ausgeruht fühle, leider ist es dann meisten 15.00 ...........der Tag ist vorbei , ich schaffe keinen Job, keinen Sport, und werde immer Depressiver . mache gerade noch Haushalt. Zur zeit machen wir 1.00 alles aus, aber ich werde dennoch alle 2 Stunden wach, und somit verbringe ich 12 Stunden im Bett um 8 zu schlafen.alles ist verdreht wie komme ich wieder in einen normalen Zustand ? denn wennich 1.00 schlafen gehe,und ich 8Stunden durchschlafenkönnte wäre ich doch um 9.00 fit, aber es geht nicht mein körper hat sich an diese Dinge wohl gewöhnt. An sonsten bin ich völlig gesund, alles ok Schildrüse usw...........geben sie mir bitte eien Rat lg coco
