Schwankungen Hormone

Hallo Polly!

Ich bin ja kein Spezialist, aber soviel ich weiß ist die Menopause das erste Jahr nach der letzten Blutung. Das weiß man erst, wenn man ein Kahr lang nicht geblu hat. Demnach würde jetzt bei dir die Postmenophase beginnen. Allerdings denke ich musst du da noch abwarten, eventuell kommt ja doch noch mal eine leichte Blutung, faÖls nicht, dann weißt du, du bist in der Postmenophase.

Ich werde bald 53 und meine Blutung hat sich noch immer nicht verabschiedet. In letzter Zeit drehe ich aber psychisch auch mega am Rad, vielleicht hört sie bei mir auch bald auf? Ich habe heute am 18 ZT eine Blutung bekommen. So zeitig hatte ich das noch nie. Normalerweise in letzter Zeit immer am 24 Tag. Ist es dir dann psychisch besser gegangen als die Blutungen aufhörten?

LG

Toffifee

Hallo Toffifee und an alle Anderen!  Ich habe da mal eine Frage zur Menopause b.z.w. Postmeno: Also ich hatte am 6.2.16 eigentlich meine letzte Blutung, so ca. 3,4 Tage und auch nur noch wenig.

Dann habe ich aber im Oktober ' 17 noch mal etwas geblutet, so 1-2 Tage, nur wenige Tropfen. Die Monate davor ging es mir extrem schlecht. Seit diesen paar Tropfen Blut geht es mir auch wieder nur noch schlecht... nun möchte ich gerne wissen, bin ich nun in der Meno oder Postmenopause? Weil wenn die paar Tropfen Blut nicht mehr gewesen wären, so wäre ich jetzt schon über 2 Jahre ohne Blutung. Meine Frage: zählen die paar Tropfen Blut überhaupt als Blutung? Somit wäre ich ja noch in der Menopause und weil es mir ja immer so geht, also so schlecht, wie früher vor der Periode, frage ich mich, ob sich da noch mal was anbahnt, ist das überhaupt möglich, wenn man schon solange nicht mehr richtig geblutet hat? Oder geht es mir jetzt ständig so schlecht, weil meine Hormone ganz unten sind?

Ich bitte wirklich um hilfreiche Antwort, weil ich habe keinen Frauenarzt und ich war extra bei einer Endokrinologin, aber leider ist da etwas gewaltig schiefgelaufen und ich habe keine Ergebnisse bekommen. Ich habe auch keine weitere Gelegenheit noch mal irgendwo hinzugehen - deshalb hoffe ich hier sehr auf eine hilfreiche Antwort und ich weiß, ihr könnt nur eure Meinung/Erfahrung weitergeben... aber damit bin/wäre ich ja schon mehr als zufrieden!!!

Vielen Dank schon im voraus!!!

Liebe Grüße

Prisca

Ach so, ich bin 51 Jahre alt.

Liebe Prisca, 

mach doch bitte einen eigenen neuen Thread auf. Das wird sonst zu unübersichlich.

LG Anna

Hallo Prisca!

Tut mir leid, aber das kann ich dir nicht beantworten. So gut kenne ich mich auf dem Gebiet nicht aus. Aber vielleicht  liest Ringelblume deinen Post, die kennt sich mit den Hormonen sehr gut aus. Du könntest, wenn du nirgendwo hingehen kannst, einen Hormonspeicheltest im Internet bestellen und an das jeweilige Labor senden, dann hättest du auch einige Hormonwerte. Du könntest zwecks Erklärung dazu hier im Expertenrat anfragen. Oder hier im Forum fragen. 

LG

Toffifee

Hallo Polly, du schreibst, dass du zur Zeit wie ein rohes Ei unterwegs bis. Ist es denn durchgehend so oder mal so und dann wieder besser? Das tönt für mich so.

Der Unterschide zwischen bioidentischen und syntetischen Hormonen ist der molekulare Aufbau. Die bioidentischen sind exakt so, wie die Hormone, die der Körper herstellt. Die syntetischen Hormone sind anders aufgebaut, wie die Hormone, die im Körper gebildet werden.

Für mich persönlich kamen, kommen und kämen syntetische Hormone nie in Frage. Aber das ist meine persönliche Meinung. Eine Gyn hat mir mal gesagt, dass ich Progesteron von ihr aus bis zum Lebensende nehmen könnte, wenn es mir gut tut. Schaden tät's nicht. Ich weiss nicht, ob ein Arzt so was auch über syntetisches Gestagen sagen würde.....

Ich finde, gerade durch die Möglichkeit, die Menge zu variieren, besteht die Chance, sein persönliches Hormongleichgewicht zu finden. Das geht mit einem Pflaster nicht. Und ob man mal syntetische und dann wieder bioidentisch anwenden kann, das weiss ich nicht.

Zudem höre ich von allen Seiten, dass viele Leute in diesem Frühjahr oft müde sind, unkonzentriert, drömmelig im Kopf, schlapp, ruhebedürftig....und das von jung und alt. Vielleicht liegt irgendwas "in der Luft". So wie dieses Frühjahr habe ich es bei mir auch noch nie erlebt. Und heute Kopfweh, das ist bei mir absolut selten. Es muss nicht alles an den Hormonen liegen.

Und du hast ja schon 5 Jahre hinter dir. Keine Blutung mehr. Das könnte dann ja Richtung Postmenopause gehen. Und dann beruhigt sich vieles....obwohl ich ja auch immer noch HW habe (seit 2013 keine Blutung mehr). Ist einfach so!

Jetzt hast du ja erst mal den Termin und ich wünsche dir eine gute Lösung, damit es dir besser geht.

Liebe Grüsse von Wuppertalerin

Guten Morgen liebe Wuppertalerin

ich danke dir sehr für deine zeZeil uns so wie du mir das mit den Hormonen erklärt hast, so verstehe ich das nun auch!!!

In der tatisz dieser Frühling anders und erst Kürzlich sagte ich genau den gleichen Satz wie du zu meinem Partner" Es liegt was in der Luft".

Bin ja auch Pollen/Gräserallergiekerin und spüre dies dieses Jahr gravierend!!!

Für mich kommen synthetische Hormone auch nicht in Frage!!!

Auch will ich keine Hormone schlucken.Das muss jeder für sich selbst entscheiden aber für mich wäre es keine Option.

Deshalb bin ich auch mit "schmieren" des Gel',s zufrieden und das Progesteron führe ich mir ein.

Klappt laut FA sehr gut bei mir.

Deine Frage, ob meine Zustände schwanken, kann ich mit Ja beantworten.

Letzte Nacht furfte ich nun wirwiegut schlafen mit nur einmal aufstehen für wc.

Dafür bin ich gerade sehr dankbar.

Deine Zeilen Taten mir gerade sehr gut und ich kann mich dadurch wieder besser " einjustieren".

Namaste liebe Wuppertalerin

Polly

Guten Morgen Polly, das hört sich gut an

Im Grunde hast du ja schon einen Weg für dich gefunden.

Ich habe mir angewöhnt, bei ungewöhnlichen Symptomen immer ca. eine Woche abzuwarten. Bleiben sie gleich oder werden sogar stärker, dann muss ich da vermehrt ein Auge drauf werfen. Schwächen sie sich ab, oder verschwinden, dann war es nix schlimmes. Mein Körper kommt mit vielem ja auch selber zurecht. Das ist allermeistens der Fall.  Und auch mal ein Heiltee hat Wirkung und ich muss nicht gleich mit Granaten auf Spatzen schiessen. Was ein Notfall ist, das würde ich sicherlich spüren.

HW sind bei mir fast täglich. Da kann ich nichts gegen machen. Es schwächt mich ja nicht und vielleicht haben sie irgendwo auch einen Sinn für meinen Körper.

Ich führe Progesteron abends so gegen 21 Uhr ein. Gegen 22 Uhr mache ich mir ein grosses Glas Melissentee mit ganz bisschen Honig und um 23 Uhr bin ich dann so müde, dass ich sofort einschlafe. Diese Methode hat sich bei mir bewährt.

Namaste und einen wunderschönen Tag wünscht dir Wuppertalerin

Liebe Wuppertalerin

der Austausch mit dir tut mir gut und nun wollte ich dich gerne noch etwas fragen.

Seit ich in den WJ bin habe ich den Eindruck ich vertrockne von innen.

Sogar die HNO Ärztin meinte, dass die Ohren innen sehr trocken sind.

Auch besonders Arme und Beine sind strohtrocken.

Ich Creme täglich, Pflege mich gut aber alles hat sich seit letztem Jahr mit Beginn der Wj verändert.

Das Bindegewebe ebenso.War und bin schlank und immer noch sehr sportlich aber an der Haut kann ich wirklich den Alterungsprozess feststellen.

Es kam wie übernacht...ja tatsächlich fühlt sich das so an.

Trinke genug und ernähre mich gesund.

Wie kann ich dieser inneren Trockenheit entgegen wirken???

Bin ratlos und auch traurig über das Altern meines Körpers...ein Prozess wie es scheint, der tatsächlich zu betrauern ist und " gefühlt" werden will

Namaste liebe Wuppertalerin

Liebe Polly, oh ja, das ist bei mir auch so. Alles was du schilderst, das ist ähnlich bei mir.

Auch die äusseren Gehörgänge jucken des öfteren. Es fing vor ca. 3 Jahren an. Eine Zeit lang waren sie wie entzündet. Ich muss da ganz vorsichtig sein mit Wattestäbchen und nutze sie nur alle paar Tage.  Am besten nur mit einem Handtuch nach dem duschen äusserlich trocknen und nicht drin rumprokeln. Es hilft auch kein cremen oder ölen. Am besten hilft mir eintupfen mit verdünntem Apfelessig....und bloss nicht knibbeln, wenn es juckt.

Ich bin der hellhäutige Hauttyp und habe auch seelisch eine "dünne Haut". Bei mir bilden sich viele feine Fältchen. Es gibt ja auch die dunkleren Typen, die eher eine ledrige Haut haben. Z.B. viele Südländer, da bilden sich eher Furchen, statt Fältchen. Aber das ist nur eine persönliche Beobachtung von mir und hilft ja auch nicht weiter.

Bei mir war das ein schleichender Prozess über Jahre, mit dem dünner werden der Haut, bzw. dem schwinden von Bindegewebe. Dabei hatte ich immer ein gutes. Keine Schwangerschaftsstreifen etc. Zu Beginn konnte ich es noch verdrängen, aber in den letzten 3 Jahren wird es heftiger. Ganz schlimm fühlt sich das an, wenn die Luftfeuchtigkeit niedrig ist....z.B. in Marokko in der Sahara, da meinte ich, meine Haut würde knistern   Besonders an den Armen. Oder im Winter, bei Heizungsluft.

Zudem verlangsamt sich der Haarwuchs unter den Achseln und an den Beinen seit ca. 1 Jahr...früher hätte ich mich darüber gefreut, heute weiss ich: Das ist das Alter! Angeblich ist das ein zu geringer Testestoron Spiegel, aber mit den anti-aging-Hormonen fange ich nicht mehr an.

Manchmal erschrecke ich, wenn ich mich traue, das alles realistisch zu betrachten.

Meine Tochter wird 39 Jahre und schluckt Hyaluronsäure. Aus reiner Eitelkeit, das gibt sie zu. Angeblich soll das helfen, Ich glaube, bei mir ist da jetzt alles vergebens und mir hilft wohl nur, mich so zu akzeptieren, wie ich bin.

Ich bin auch ziemlich schlank. Fülligere Frauen haben im Fett Östrogen gespeichert und das hilft angeblich in Bezug auf Haut und Bindegewebe (habe ich gelesen). Tatsächlich sehen sie ja meistens glatter aus.

Oft denke ich: Hauptsache gesund. So lange organisch alles im Lot ist, ist das schon mal viel wert. Und so verlege ich meine Bemühungen auch mehr auf Ernährung, Nahrungsergänzung, Bewegung und eine ausgeglichene Psyche.

Jetzt werde ich auch etwas traurig, wenn du schreibst, dass das ein Prozess ist, der betrauert und gesehen werden will.....ist schon so. Ja. Trauern wir ein bisschen gemeinsam.....und hoffen auf noch gute Zeiten, trotz welker Haut? Es freut mich, wenn wir uns hier weiterhin austauschen.

Hast du deine Hormonwerte in letzter Zeit mal testen lassen?

Was dein Gefühl des innerlich ausgetrocknet sein betrifft, da habe ich keinen Rat. Auch das Gefühl kenne ich. Es ist mal da und mal nicht.

Heute geht es mir nicht so gut. Habe seit gestern eine Bindehautentzündung im rechten Auge. Das Arbeiten war grausig, aber jetzt wird es schon besser und ich hoffe, Montag ist es dann wieder weg. Habe mir Euphrasia Tropfen geholt.

Namaste liebe Polly und liebe Grüsse von Wuppertalerin

Hallo Polly, jetzt habe ich doch mal über den Tip meiner Tochter nachgedacht....Hyaluronsäure kommt ganz natürlich im Körper vor und sorgt für straffe Haut und anderes. Im Alter lässt die Produktion nach und Wasser kann nicht mehr so gut in der Haut und im Bindegewebe gespeichert werden. Die Haut wird trocken und faltig. Zudem ist das zu wenig an Hyaluronsäure auch an der Entstehung von Arthrose beteiligt.

Wenn bei dir die Austrocknung tatsächlich von heut auf morgen geschah, könnte das natürlich auch andere Ursachen haben. Du hast ja jetzt den Arzttermin und wirst sicher das Thema ansprechen.

Ich werde mich jetzt mal schlau machen über die Hyaluronsäure in Kapselform. Vielleicht starte ich einen Versuch, denn meine trockene Haut nervt mich dann doch. Wenn es eine ungefährliche Lösung gibt? Warum nicht. Und wenn dabei noch was gutes für meine Gelenke dabei raus springt, um so besser. Ich gebe Bericht, was ich so raus finde.....

Wie sagt der Bayer: Trinkst, sterbst. Trinkst net, sterbst a.

Liebe Grüsse von Wuppertalerin

Wunderschönen guten Morgen liebe Wuppertalerin

hoffe du hast gut geschlafen.

Bei mit war es halbwrha okay.

Das mit den Hyaluronsäure Kapseln finde ich eine gute Idee

Total witzig

Als ich gestern bei DM war kaufte eine Asiatin für 50 EU Hyaluronsäurekapseln... wenn das Mal kein Zeichen von"oben" ist

Übrigens Euphrasia Augentropfen finde ich bei Entzündung am Auge auch super.

Hatte gestern einen guten Tag und habe eine Radtour gemacht.Anstrengend  aber gut.Das Wetter lädt dazu ein.

Übrigens bin ich auch ein heller Hauttyp ( mein Vater war rothaarig).Mit Bräune im Sommer ist es eher schwierig und jetzt mit zunehmendem Alter bekomme ich auch noch Sommersprossen an den Beinen... dachte immer die gibt es nur im Gesicht

Dennoch steht an erster Stelle die Gesundheit!!!

Dass mir das Altern so schwer fällt liegt sicherlich auch daran, dass mir mein Äußeres immer sehr wichtig war und ich eine hübsche Frau war die neue das sicherlich noch bin aber eben anders.

Ich finde es so gut dass ich darüber ganz offen mit meinem Therapeuten sprechen kann.

Er versteht das sehr gut und es gibt dafür plaPl in der stunde...auch zum betrauern der Jugend und der vielen verpassten Chancen in meinem Leben.

So liebe Wuppertalerin, genug betrauert.

Heute ist ein neuer Tag...der hat 24h und den will ich so gut es geht leben...

Dir einen wunderschönen Samstag und alles liebe

Namaste 

Polly

guten Morgen liebe Wuppertalerin,

ich bin die viel liest und weniger schreibt.

aber ich gehöre zu denen, denen deine Beiträge gut tun. ich bin ja auch seit 5 Jahren ohne... und sehe vieles so wie du.

das Problem mit der Haut habe ich auch, als ob man austrocknet . und obwohl ich viel Rad fahre und mich viel bewege, werden die Dellen an den Beinen schnell immer mehr.

aber es ist für mich nicht so schlimm. wie du schon gesagt hast, wenn es einem sonst ganz gut geht. ich habe auch gelernt, wenn ich was habe, erst einmal abzuwarten  und meinem Körper wieder mehr zu vertrauen. vieles schafft er noch ganz gut. 

ich habe die wj gerne mit einem Pendel verglichen, was erst extrem ausschlägt und von Jahr zu Jahr ruhiger wird.

auch unangenehme Gefühle zu zulassen musste ich lernen.und das es normal ist, mal traurig oder schlecht drauf zu sein. und dies bewusst als einen Teil von mir zu erleben und das liebevoll und ohne Kritik. 

ich wünsche dir ein schönes Wochenende und liebe Grüße

Liebe dalli3, ich freue mich, dass du dich in das "Gespräch" eingeklinkt hast. Noch eine Postmenopäuslerin Ich finde es schön, wenn wir uns über diese Phase austauschen. Dein Vergleich mit dem Pendel, der passt exakt. Ja, vieles beruhigt sich, dafür zeigen sich wiederum andere Symptome.

Hattest du denn früher keine unangenehmen Gefühle und Zeiten, wo du traurig warst? Oder hat sich der Umgang mit diesen Gefühlen durch die WJ geändert?

Bei mir ist es so, dass ich früher viele Gefühle unterdrückte, verdrängte, keine Zeit dafür hatte, mich schämte....jetzt nehme ich vieles bewusster wahr und lasse Gefühle kommen und auch wieder gehen.....wie schön du das beschreibst: Liebevoll und ohne Kritik. Das nehme ich mir zu Herzen, denn ich ärgere mich öfter mal, wenn ich mies drauf bin oder mich etwas anrührt.  Dann sage ich mir: Das geht dann auch wieder vorbei.....mich selber aber auch mal in den Arm nehmen, das wäre sicher gut. Ich habe schon lange nicht mehr geweint.

Danke für deine sanften Worte, dalli.

Ich sag schon mal Gute Nacht und schicke einen leiben Gruss aus dem Tal

liebe Wuppertalerin 

habe  jetzt erst wieder gelesen. Danke für deine Antwort. 

ich habe viele Jahre mehr funktioniert  als gelebt. meine Jungs alleine groß gezogen und die Arbeit als Restaurantleiterin ziemlich stressig. und da bin ich  nicht immer gut mit mir umgegangen .

es folgte ein Zusammenbruch mit Depressionen  und völliger Erschöpfung. habe dann mein Leben total geändert, eine lange Therapie gemacht und eine Umschulung .

dann kamen die wj mit fast allem, was man hier so liest. HW, stimmungsschwankungen, Probleme mit dem Magen u.a.

einiges habe ich mit Nahrungsergänzung abgefangen, vieles ausgehalten, da meine frauenärztin mir nichts verschrieben hat. ich  weiß  erst seitdem ich hier im Forum bin, was es für Möglichkeiten gibt. 

ich bin oft erstaunt, wie viele Menschen  mit anderen liebevoll umgehen, aber mit sich selbst nicht. obwohl sie sich doch am nächsten stehen.

aber ich musste das auch erst lernen.ist vielleicht auch eine generationsfrage. es gibt bei mir auch noch schlechte Tage und gesundheitliche Probleme. aber nicht mehr mit so viel Angst und Panik.

so viel habe ich noch nie geschrieben...

dir noch einen schönen Tag und liebe Grüße 

Mein Kreislauf hat verrückt gespielt.

Du hast in deinem bisherigen Leben eine Menge gestemmt. Alle Achtung! Und all das alleine. Wenn Kinder da sind, dann bleibt einem fast nichts anderes übrig.

Es ist ja nie zu spät, um zu lernen, sich selber auch mal an die erste Stelle zu setzen. Und dann zu lernen, die Waage zu halten. Für sich selber gut zu sorgen, und auch für andere da zu sein. Das ist auch für mich ein Thema, immer noch.

Leider kommt die Erkenntnis oft erst dann, wenn nichts mehr geht. Erst der Zusammenbruch erlaubt es, den Blick auf sich selber zu werfen. So war es bei mir. Das Umfeld ist natürlich gewöhnt, dass man immer funktioniert und ist erst mal verunsichert, warum das plötzlich nicht mehr so ist.

Restaurantleitung ist Stress hoch 10!! Ich habe nach meinem Zusammenbruch 3 Jahre im  Service gearbeitet, weil ich in meinen Beruf nicht zurück wollte und konnte. Der Restaurantleiter hat mich trotz Depression eingestellt. Ich habe ihm das ganz offen erzählt. Er hat mir damit geholfen, wieder auf die Beine zu kommen. Mich nicht in die dunkle Höhle zurück zu ziehen. Dafür bin ich ihm immer noch dankbar. Aber da habe ich gesehen, was es heisst, ein Restaurant zu leiten und wie viel Arbeit und Verantwortung das bedeutet.

Ich muss jetzt gleich los, meine Omis "besuchen" Ich wünsche dir einen kraftvollen Tag und sende liebe Grüsse aus Wuppertal. Hier war gestern "Weltuntergang" durch das starke Gewitter. Regen kennen wir hier ja zur Genüge, aber so ein Donnerwetter ist dann doch selten.

Wuppertalerin

Das..."Guten Morgen dalli3"....ist irgendwie verschwunden im letzten Beitrag von mir ....also, das sollte noch vor den verrückten Kreislauf

Hab noch was vergessen Wuppertalerin

Magst du mir bzgl Recherche Hyaluronsäure Kapseln Bescheid geben wenn du fündig geworden bist?

Habe selbst gerade im Netz geschaut und es gibt eine Vielzahl von Produkten dass es mir gleich schwindelig wird

Muss ja auch ein wenig mit meiner Leber aufpassen, denn die ist laut HÄ etwas vergrößert und ab und an denke ich mir sie auch ungut zu spüren...

Also bis ganz bald

Adieu Polly

Guten Morgen ihr Lieben, Polly und dalli3 und alle anderen

Wie schön, so begrüsst zu werden und den Tag positiv zu beginnen. Ich habe auch gut geschlafen.

Ich habe schon wieder viel gelesen, auch über Hyaluron. Schreibe ich nachher mehr dazu.

Kommt gut in den Tag. Bis später

LG Wuppertalerin

Hallo Polly, ich finde es gut, wie du das machst. Reflektieren und bewusst wahr nehmen. Auch wenn es schwer fällt und Trauer aufkommt. Das zahlt sich irgendwann aus und es ist auch gut, dass du dir Unterstützung gesucht hast. 

Ich habe das in den letzten Jahren ähnlich gemacht. Es gab ziemlich schlimme Zeiten....manchmal hatte ich das Gefühl, dass mein ganzes Leben wie ein Film vor mir ablaufen würde. Eine Episode nach der anderen. Es kamen mir verdrängte und fast vergessene Erlebnisse hoch. "Fehler", die ich gemacht habe. "Falsche" Entscheidungen. Ich hab's einfach angeschaut,  und aus diversen Blickwinkeln betrachtet. Ich habe viele Tränen vergossen. Das hat oft auch richtig weh getan in der Seele. Aber mit der Zeit konnte ich mit fast allem Frieden schliessen oder mir auch sagen, dass es gar kein Fehler war und auch keine falsche Entscheidung. Dadurch ist mein "Rucksack" auch leichter geworden. Ich schleppe nicht mehr so viel mit mir herum....schliesslich wird der Rücken ja auch älter

Ich habe mich nie als schön empfunden. Eher das Gegenteil. Habe mich immer in schlabberige Klamotten gehüllt. Lieblingsfarbe Dunkelblau. Jetzt trage ich bunte Farben, wo ich finde, dass sie gut zu mir passen. Terrakotta, Grün, Hellblau, Blümchenmuster.....einengende Kleidung mag ich immer noch nicht, aber ich kann heute komischerweise viel besser zu meinem Körper stehen und mag ihn auch. Gibt auch mal andere Tage, wo ich mich unwohl und hässlich finde....aber die waren früher viel häufiger, als jetzt. Mein Selbstwert ist definitiv gestiegen.

Letzte Woche sagte eine alte Frau, die ich betreue und die sehr krank ist: "Die Seele bleibt immer jung." Das kann ich bestätigen.

Mit der Hyaluronsäure....ich weiss nicht, ob das wirkt, auch wenn viele das schreiben....was ich heraus fand, ist, dass durch den sinkenden Ö-Spiegel auch weniger H-Säure gebildet wird. Irgendwie auch logisch. Also, essentiell ist sie nicht, so wie Magnesium, Vitamin D etc. Ich nehme ja seit ein paar Tagen den Vitamin B Komplex, wo auch noch andere Spurenelemente drin sind und will das erst mal beobachten, was sich da tut. Gelenkbeschwerden sind bei mir ja verschwunden, auch ohne Hyaluronsäure. Zudem zeigt sich angeblich die Wirkung von H erst nach 3 Monaten und dann so um die 10 % Verbesserung....ob die bei mir überhaupt ins Gewicht fallen?

Vielleicht fragst du mal deinen FA, wenn du Termin hast? Wäre doch interessant zu wissen, was ein Arzt dazu meint. Ich werde meine Tochter beizeiten noch mal interviewen

So, jetzt haben die Kartoffeln über eine Stunde gekocht, weil ich hier ins Schreiben versunken bin.  Mal schauen, ob die Knollen noch für Kartoffelsalat taugen oder doch eher Püree

Liebe Grüsse und Namaste von Wuppertalerin

Guten Morgen liebe Wuppertalerin

hoffe du hast gut geschlafen und dir deine Kartoffeln noch schmecken lassen.

Bei uns war gestern Wellness mit sauna und ausruhen angesagt.

Tat mir sehr gut.Bin richtig runter gefahren und konnte letzte Nacht gut schlafen (habe meine Dosis Progesteron halbiert). Waren noch in der Eisdiele zum Ausklang und habe ein leckeres Eis verputzt. Bin bereits um 21.30 im Bett gelegen und das tat sooooo gut.

Was du so von dir beschreibst klingt auch nach einem bewegtem und gelebten Leben mit allen Ups anderen Downs die das Leben so bietet.Bei mir sehr ähnlich und mit einigem habe ich leider noch nicht Frieden geschlossen bzw muss noch an ein, zwei Baustellen noch gehörig arbeiten.

Das mit den farbenfrohen Klamotten geht mir ähnlich.

Früher viel schwarz und jetzt oft buntund einengende Kleidung mochte ich noch nie...werde mir Mal Gedanken machen,was ich an Gefühlen und " Zuständen" schon vor den WJ mit mir eingetragen habe und ich glaube, dass das schon einiges war!!!

Gerade bin ich mir dessen ziemlich bewusst, dass mir die WJ oft regelrecht Panik machen und ich mich mehr oder weniger richtig reinsteiger.

War schon immer so gepoolt, dass körperliche bzw psychosomatische beschwerBes bei mir Angst hervor rufen.Das ist ein theTh aus meiner Kindheit.

Die WJ erinnern mich oft stündlich daran, dass mein Körper anders tickt UND er sendet viele viele male am Tag Signale aus die ich nicht richtig deuten kann und die mir gerade Anfangs große Sorgen gemacht haben.LANGSAM lerne ich vieles zu deuten...Die Metapher von Dalli mit dem Pendel pasdp perfekt.

So jetzt muss ich aber meinen kaKaff trinken der zwar schon kalt ist aber wie sagt man 'kalter kaffKa macht schee"

In diesem Sinne rinee wunderbaren Tag für dich und all die anderen hier im Forum

Polly

Liebe Polly,

ich freue mich wirklich, dass es dir besser geht. Du machst das ganz toll. Etwas sporteln, Wellness, Stress abbauen, sich überhaupt etwas Gutes tun - das ist es, was wir in dieser Zeit brauchen. Dadurch erzeugen wir unser "körpereigenes AD" und zusammen mit ein wenig Hormonen wirken wir dem körperlichen Verfall, besonders der Knochen, entgegen. Das finde ich persönlich weitaus besser als ein Leben lang von ADs abhängig zu sein, nur weil man in den WJ ist.

Es bringt m.M. nach nichts, wie das sprichwörtliche Kaninchen vor der Schlange zu sitzen und darauf zu warten, dass man gefressen wird. Nein, wir sollten versuchen, unsere letzten Jahrzehnte so gut wie möglich zu gestalten und zu geniessen, auch wenn der eine oder andere Tag mal trübe ist.

Liebe Polly, ich hab übrigens auch ein kleines Leberproblem. Musste deshalb meine Ö-Dosis vor einiger Zeit halbieren. Nun ist zwar meine Leber gut, aber Haut usw. rapide schlechter geworden. Ich kann dich gut verstehen. Ich sah auch immer sehr gut aus und das ist bei mir auch der einzige Grund, mit dem Altern zu hadern. Eine Freundin von mir, die mal Jugendbilder von mir gesehen hatte, meinte dazu: Die Natur ist grausam. Naja, zum Glück altert man langsam. Und wenn ich mal ganz mies drauf bin und zu nichts Lust habe, gehe ich shoppen.

Ich wünsche allen einen wunderschönen Sonntag und - Habt Sonne im Herzen...

LG Anna

Guten Morgen liebe Anna, 

deine Zeilen an mich haben mich sehr gefreut.

Danke dafür.

Wohltuende unterstützende Worte sind so wichtig und tun der Seele in Zeiten des Umbruchs so gut.

Ich finde auch dass ich es zur Zeit ganz gut hin bekomme aber es ist viel innere Arbeit nötig um den " alten bisherigen Blickwinkel" immer wieder zu korrigieren!!!

Der Satz hat mir gut gefallen " körpereigenes AD"

Wie wahr!!!

Die letzten Monate war ich das Kaninchen das fast starr vor Angst war, weil mir die vielen vielen körperlichen Blessuren eine wahnsinnige angsA eingejagt haben.

Finale dann Anfang Februar dann mit Notarzt Einsatz und Krankenhaus.

Alles wirklich too much

Ich bin dankbar dass ich in der Lage bin, mir vieles von der Seele zu reden...das hilft mir ungemein.

So liebe Anna dir einen guten Start in den neuen sonnigen Tag

Polly

Guten Morgen Polly die letzten beiden Tage ging es mir weniger gut. Deswegen kann ich auch erst jetzt antworten. Du schreibst von den psychosomatischen Beschwerden.....genau das hatte ich bzw. habe ich das oft durch Wetterschwankungen. Vor allem diese schwüle Luft vor einem Gewitter. Und die gab es hier seit Tagen. So schlecht habe ich mich schon lange nicht mehr gefühlt......

Wie geht es dir mit der halben Portion Progesteron?

Ich hoffe, dass der Wellnesstag noch nachwirkt. Und jetzt muss ich schon wieder los......in den letzten Tagen fühle ich mich gehetzt. Wie du auch schreibst, es schwankt......morgen ist zum Glück Feiertag

Ganz liebe Grüsse und einen sonnigen Tag wünschr dir

Wuppertalerin

Guten Morgen liebe Wuppertalerin

schön von dir zu lesen.

Tut mir leid dass es dir nicht so gut ging...das schwül warme Wetter trägt sicherlich auch dazu bei oder

Habe hier in meiner Dachgeschoss Wohnung 26 Graf und die Nacht war entsprechend.

Hier hat der Herbst/Winter was die WJ betrifft bei mir den vorrang.

Mit der Halbierung des Progesteron's geht's es mir soweit gut

Die Libido ist auch wieder zu spüren was Monate nicht der Fall war.

Auch die Psyche untertags ist gut aber der Schlaf etwas schlechter...

Nahm ja immer gut 150-180(gefühlt aus der Kapsel gedrückt) und jetzt exakt 100.

Werde es weiter verfolgen.

Heute besuche ich einen ehemaligen engen Nachbar im Pflegeheim.

Hoffe es ist nicht zu heiß.Bin mit den oöffentlichegut 1 Std unterwegs

Dir liebe wupoWuppertal für heute einen gelassenrn und guten Tag

Denk an dich

Polly