Hallo meine Lieben!
Ich habe schon seit einigen Jahren das Problem, dass, wenn ich huste oder niese (ha ha, vielleicht erinnert euch das an eine bestimmte Reklame;-)) ein Tröpfchen Harn verliere, wenn ich nicht aufpasse. Ist eher im Stehen der Fall und da wende ich den Trick an, dass ich die Beine überkreuze. Mich hat das bis jetzt nicht sonderlich belastet. Zur Zeit ist es aber so, dass ich durch meine Verkühlung teilweise von heftigsten Hustkrämpfen geschüttelt werde. Und da geht nicht nur ein Tröpfchen ab. Ich kann es auch kaum verhindern. Ich trage ständig Einlagen, die ich ständig wechsle (aber nicht die aus der Reklame, da würd ich mir wie eine Oma vorkommen). Habt ihr sowas schon erlebt? Ist das in unserem Alter normal? Ich habe mir vorgenommen, mit Beckenbodenübungen gegenzusteuern. Aber ob das viel bringen wird?
Wer von euch hat Erfahrung damit?
LG
Toffifee