Eigentlich als dasselbe

Hallo Bäumchen,

es gibt das Remifemin auch ohne "Plus" - also ohne Johanniskraut (zwecks Sonnenempfindlichkeit).

LG Schyn (Cora)

Hallo Bäumchenwechseldich, Brot bläht oft, weil die Gärung zu schnell geschieht. Besonders bei Brot aus dem Discounter und diesen Bäckereiketten, wo noch allerlei Zusätze in den Broten und Kuchen sind.  Am besten ist Natursauerteigbrot und das aus dem Bioladen. Dinkel statt Weizen ist auch besser. Hefebrot würde ich erst mal weglassen.

Auch Kohlenhydrate reduzieren, also Mehlspeisen wie Brot, Nudeln, etc.  hat auch gute Wirkung. In den WJ verändert sich der Kohlenhydrat-Stoffwechsel.

Gegen einen geblähten Darm hilft auch, 1/2 Std. vor dem Essen ein Glas warmes Wasser mit 1 bis 2 Teelöffeln naturtrüben Apfelessig zu trinken. Kann man auch mit Honig süssen. Manche vertragen die Säure nicht so gut, aber bei mir hilft das enorm.

LG aus dem Tal

Vielen lieben Dank für die Tipps, ich weiß gar nicht ob es wirklich ein Blähbauch ist: es fängt ja schon morgens an wenn ich nichts gegessen habe; aber ich reduziere jetzt mal mein Gewohnheiten auf das Minimum und schaue ob es besser wird.

Gute Nacht Bäumchen

Guten Morgen Bäumchen, du schreibst, dass du nicht weisst, ob das Luft im Bauch ist.

Nimmst du vielleicht schlichtweg im Oberkörperbereich zu? Ich sehe oft "ältere" Frauen, die normale Beine, aber einen Oberkörper wie einen "Kasten" haben. So wie ich mal gelesen habe, und schon schrieb, verändert sich in den WJ oft der Kohlenhydratstoffwechsel und Fett setzt sich dann bei vielen Frauen besonders am Bauch und Oberkörper an.  So ist es mir auch ergangen. Mein Blutzuckerspiegel war schon grenzwertig. Eine KH reduzierte Ernährung brachte Erfolg. Ich ernährte mich nach der LOGI-Methode: Ganz ganz viel Gemüse, Salat, Nüsse, Fleisch, Früchte und kaum Mehlspeisen und Zucker., und nahm damit 12 kg ab. Und da, wo ich abnehmen wollte....Bauch und Taille. Bioid. Progesteron wirkte und wirkt bei mir auch positiv auf den KH-Stoffwechsel. Ich merke sofort, wenn ich mich "schlecht" ernähre. Zu viel Zucker und Mehl, dann nehme ich sofort im Bauchbereich und Oberkörperbreich zu und auch wieder ab, wenn ich die Ernährung anpasse. Auch braucht Frau im Normalfall nicht mehr die Kalorienmenge wie früher. Der Grundumsatz verändert sich.

Manchmal fühlt man sich auch "prall" und es ist nur Wasser im Gewebe. Da half und hilft mir auch das Progsteron. 

LG aus dem Tal