@Polly

Liebe Polly, liebe Pankreas

ich klinke mich hier mal kurz ein, hoffe das ist ok, weil ich in dem langen Strang weiter unten nicht mehr schreiben möchte.

@Polly lieb das du gefragt hast. Mir geht es im Moment mittelprächtig, liegt aber an privatem Stress nicht an den WJ.

Ich wünsche euch eine schöne Woche.

LG Ringelblume

 

Liebe Ringelblume,

ich wollte dir gestern noch etwas schreiben aber in dem sich dann andeutenden "Drama" habe ich eine fertige Info versehentlich gelöscht. Ich hatte den Verlauf in dieser Form vermutet und wollte zumindest antesten, ob eine Möglichkeit besteht, psychische Aspekte bei der Fragestellerin für die insg. desolate Situation in Erwägung zu ziehen. Allerdings wird es nach meiner Erfahrung, bei derart ausgeprägten Beeinträchtigungen immer schwer bleiben, Hilfe anzunehmen und außerdem sogar noch gleichzeitig zu bekommen. Eine schlechte Psychologenerfahrung und es wird aufgegeben. 

Ansonsten drücke ich dir die Daumen, dass sich dein Stress bewältigen lässt. Leider wird der Körper mit zunehmendem Alter und der Vielzahl der organischen Störeinflüsse, häufig und insb. bei Frauen immer instabiler und sensibler. Wenn es nicht schon eine deiner Lösungen ist oder aus anderen Gründen nicht möglich, ist viel Sport gut. Die Stresshormone werden so genutzt, wie vom Körper vorgesehen und können nicht so viel Schaden anrichten. 

Dir auch eine schöne Woche, liebe Grüße Pankreas 

Huhu Ringelblume

freu mich von dir zu lesen

Hoffe der Stress wird sich bald verabschieden

Weisst du Ringelblume, du gehörst für mich absolut ins Forum und immer wenn ich deinen schöne sonne sehe als Profilbild freu ich mich

Hab einen guten Abend

Polly

Noch eine Frage Pankreas

kannst du mir eine Empfehlung geben um mein Immunsystem zu stärkenIch nehme tgl Magnesium Diasporaral 300mg, Vitamin D 1000 ,zinkletten plus Vitamin C und Basica Tabletten.

Mein B 12 ist laut Endo mit über 800 voll aufgefüllt.Sie meinte das sei super.Warum da meine Werte so gut waren keine Ahnung.

Nahm jetzt während des Infekts Echinacea von Ratiopharm.Meine Überlegung, das Echinacea das ganze Jahr zu nehmen???

Ernähre mich gesund mit viel Obst, Gemüse und Salat wobei ich blähendes überhaupt nicht esse und auf Äpfel reagiere.

Bin ein totaler Kohlenhydrate Junkie und vertrage in letzter Zeit immer weniger davon Bläht mich auch.

Auf süßes und salziges würde ich auch total stehen.

Esse ich in Maßen.

Bin bei 1,69 cm 59 kg schwer und kann mein Gewicht gut halten, was bei Hashimoto ungewöhnlich ist, oder?

Was mir Null bekommt ist Fasten und Essensreduktion.Bekomme schnell flaues gefGefim Bauch.

Was mir noch sehr oft auffällt ( nicht immer) ...nach sport oder Stress( auch positiven Stress) kann ich nur schlecht runterfahren und beiobek prompt die Rechnung serviert mit starker Unruhe, heisse hand und Fußsohlen und schlafstörungen.

Sorry ist bissl länger geworden.

Wenn dir meine Fragen zuviel sind bitte einfach bescheid geben.

Liebe Grüße aus dem verschneiten München

Polly

Hallo Polly,

ich habe mir die Webs Bogenhausen angesehen, hat man dir gesagt, ob du "nüchtern" kommen sollst und wie der Ablauf ist, sonst würde ich ggf. nochmal nachfragen. Das lohnt sich manchmal.

Hast du Werte der Hashi (HT) Diagnose vom Feb.?

TPO-AK sind typisch aber nicht absolut spezifisch.

Wurde eine Sonografie gemacht?

Inkl. der danach erfolgten Untersuchungen würde ich alles sortiert mitnehmen und es anbieten, falls Interesse besteht.

Du scheinst kein L-Thy zu nehmen, sonst keine Med.

Aber du solltest die belastenden Beschwerden aufschreiben und nach Priorität herunterbeten können,  ...frieren? ..müde schlapp..

Es fällt einem nicht alles ein, wenn man aufgeregt ist, weil man eigentlich alles erklären möchte und manchmal schon merkt, dass das Gegenüber häufig schon Zeitmangel ausstrahlt oder einen durch Fragen in eine andere Richtung bringt.

Ein TSH von 3,01 gut häufig bei einem Referenzwert von bis zu 4 als euthyreot, also normal. War man auf dem Weg 2,5 anzusetzen, rudert man bei Älteren (ab 65 )  schon zurück. Das wirkt sich aus.

Bei Hashi ist er häufig nicht zum Wohlfühlen geeignet.

Zu den Zusammenhängen mit den anderen Hormonen gibt mal in der Ärztezeitung unter Suchen: die Schilddrüse: ein kleines, aber wichtiges Organ , ein.

Beispiel: durch zuviel Östrogene wird die Zahl der Bindungseiweiße erhöht, wodurch die SD-Hormone stärker gebunden werden und weniger in den Organen freigesetzt werden können. Auch ohne Progesteron können SD- H nicht richtig wirken. Deswegen schaukelt man sich in den WJ , durch das Drehen an den Hormonen, so hin und her. Und braucht so viel Geduld.

Es wäre gut möglich, das bei deinen Werten nicht reagiert wird.

Es muss gleich klar sein, das du eine HRT machst und wie hoch.

Ich würde darum bitten, einen Versuch mit 25 Mikrogramm L-Thy machen zu dürfen, auch wenn sich Hashi durch Sonografie nur ev. Und im Labor euthyreot bestätigt.

Das Immunsystem mag regelmäßige Entspannung und mittelmäßige Auslastung sowie kurzfristige Überlastung.

Und zwar aktive also PMR, AT, Yoga etc. Nicht nur das, was wir als entspannend empfinden.

Und bei Stress einen sportlichen Ausgleich zur Nutzung der bereitgestellten Brennstoffe für Flucht und Kampf. Dein Workout ist sicher gut aber auch das Timing ist wichtig. Also nicht gestresst ausruhen.

Zink, Selen, Kupfer ( bei Substituierung bitte auch mal messen lassen, nicht alles kann der Körper problemlos ausscheiden.); daneben ist die Darmflora wichtig. Also wenig weißer Zucker und Chemie.  Aber du scheinst da schon vieles zu machen.

Basic und Echinacea sind eine Glaubensfrage, ich habe es u. a. gegen gute Ernährung und u. a. Activia, gute Omega 3/6 und 6/3 Öle, Walnüsse und Beeren eingetauscht. Ich mache viel Sport (u.a. Trampolin u. Kraftsport 6,5Std./Wo...Osteoporose. 172cm, 61 Kilo, hungern gibt es nicht)

Hunger salziges hatte ich bei T3 Mangel.

Wenn ich zu wenig gegessen habe, bin ich schlapp, und es geht kein Sport, ich tippe u. a. auf Unterzuckerung.

Mein Puls braucht immer länger, um nach dem Sport runterzukommen.

Mein ganzes System läuft, hormonell substituiert, nur holprig. Das Anlaufen kostet Kraft , dann läuft es und das Runterfahren gelingt auch nicht auf den Punkt, weil die Räder zur " Kompensation von zu viel und zu wenig", nicht optimal aufeinander abgestimmt sind .

Hormone und Botenstoffe nutzen z.B. die gleichen Transportwege, sind voneinander abhängig, entwickeln sich auseinander, verbrauchen sich beim Abbau, oder hemmen sich gegenseitig.

Die Rezeptoren kommen und gehen... Bakterien,  Viren und Pilze streuen Gift, das Immunsystem wird ausgetrickst oder lahmgelegt oder spielt sich auf und verrennt sich. Und dann kommt das Alter ( Trost, ab 20....), und die Alltagsgifte und Stress....

Kurz noch, ab und zu mal nach dem Sport den Blutdruck messen. Erst hoch, sollte dieser zügig auf deinen hoffentlich normalen Wert sinken.

Ich drücke dir alle Daumen, dass dir interessierte Menschen begegnen, denen die Verantwortung bewusst ist, dass sie helfen dürfen und damit auch helfen sollten und zwar so, wie du es persönlich benötigst.

 Liebe Grüße Pankreas