Was ist der gesündeste Sport?

Kategorie: Ernährung-Fitness » Expertenrat Sportmedizin | Expertenfrage

20.12.2017 | 18:57 Uhr

Welcher Sport passt für die meisten Interessen und Wünsche, ist für die meisten Menschen durchführbar, ist besonders angenehm und selbstmotivierend und bietet einen umfassenden Ausgleich zur heutigen bewegungsarmen und sonnevermeidenden Lebensweise?

Helfen Sie mit Ihrer Bewertung: Ja, dieses Thema ist hilfreich!

1
Bisherige Antworten
Experte-Eisen
Beitrag melden
24.12.2017, 10:03 Uhr
Antwort von Experte-Eisen

Hallo!

Der gesündeste Sport ist der, der viele Muskelgruppen sowohl in Kraft als auch in Ausdauer belastet und der v.a. Dingen Spaß macht! Die einfachste Form ist Laufen und Training mit dem eigenen Körpergewicht.

Viele Grüße

Dr. Eisen

Diskussionsverlauf
Stellen Sie selbst eine Frage!

...an andere Nutzer der Lifeline-Community oder unsere Experten

Stichwortsuche in Fragen und Antworten

Durchstöbern Sie anhand der für Sie interessanten Begriffe aus Gesundheit und Medizin die Beiträge und Foren in der Lifeline-Community.