Heimtrainer

Kategorie: Ernährung-Fitness » Expertenrat Sportmedizin | Expertenfrage

29.12.2017 | 22:00 Uhr

Hallo!

Ich brauche mal Ihren Rat. Nach einem Bandscheibenvorfall L 5S 1 im Jahr 2001  traue ich mir  nicht mehr viel zu. Gott sei Dank kann ich noch Fahrradfahren. Ich leide auch unter 2-3 Leberzysten im rechten Lappen. Darf ich mit meinen Problemen mit dem Heimtrainer meine Pfunde verlieren? Wie lange empfehlen Sie?

HerzlichenDank für Ihre Nachricht

Liebe Grüße

Jutta

 

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Bisherige Antworten
Experte-Eisen
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02.01.2018, 11:50 Uhr
Antwort von Experte-Eisen

Hallo!

Heimtrainer ist sicher kein Problem. Beginnen Sie mir 2-3 x 20 min pro Woche und steigern dann auf 30 bis 40 min innerhalb der nächsten Monate.

Viele Grüße

Dr. Eisen

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02.01.2018, 12:55 Uhr
Kommentar

Lieber Dr. Eisen!

Herzlichen Dank für Ihre Nachricht.

Dann kann ich ja bedenkenlos trainieren.

Herzliche  Grüße

Sternchen

Experte-Eisen
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02.01.2018, 17:00 Uhr
Antwort von Experte-Eisen

Gerne!

Alles Gute

Dr. Eisen

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