Für Gesundheit, Geist und Figur

Test: Welcher Yoga-Typ sind Sie?

Selbsttest
Test: Welcher Yoga-Typ sind Sie?

Yoga fördert den Stressabbau, verhilft zu einem besseren Körpergefühl und kann die Heilung von Krankheiten und Beschwerden unterstützen. Yoga ist immer ein Zusammenspiel von Entspannung, körperlicher Bewegung, Meditation und Atmung. Das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele soll erreicht werden. Doch es gibt verschiedene Varianten dieser fernöstlichen Entspannungsmethode. Probieren Sie aus, welche am besten zu Ihnen passt.

Mehr zum Thema
Diese neun Sportarten verbrennen 900 Kalorien
Fitness & Sport
Diese neun Sportarten verbrennen 900 Kalorien

Der Kalorienverbrauch lässt sich durch bestimmte Sportarten enorm steigern. Die Spitzenreiter verbrennen bei einem Körpergewicht von 75 Kilogramm bis zu 900 Kalorien in der Stunde! mehr...

Kalorienverbrauch im Alltag: So viel Energie verbrennen Putzen, Sex und Co.
Abnehmen nebenbei
Kalorienverbrauch im Alltag: So viel Energie verbrennen Putzen, Sex und Co.

Ob Putzen, Staubsaugen, Kochen oder Sex: Viele Alltagsaktivitäten haben das Zeug zum Sportprogramm. Einige "Disziplinen" verbrennen sogar so viel wie ein Lauftraining mehr...

Schneller Muskelaufbau: Tipps fürs Krafttraining
Übungen, Ausführung, Ernährungsregeln
Schneller Muskelaufbau: Tipps fürs Krafttraining

Muskeln sind die Verbrennungsöfen des Körpers und verheizen reichlich Kalorien – selbst beim Nichtstun! Mit welchen Übungen man den Muskelaufbau optimal fördert und was man bei der Ausführung unbedingt beachten... mehr...

Fettverbrennung ankurbeln: So purzeln die Pfunde
Sport- und Ernährungstipps
Fettverbrennung ankurbeln: So purzeln die Pfunde

Was vielen, die gerne abnehmen wollen und es einfach nicht schaffen, als großes Rätsel erscheint, ist im Grunde simpel: Die Fettverbrennung richtet sich nach der Energie, die der Körper aufnimmt und abgibt.... mehr...

Meistgetestet auf unserem Gesundheitsportal
Wandertypentest
Fitness & Sport
Wandertypentest

Ermitteln Sie Ihren persönlichen Wandertypen mehr...

Schnellcheck: Wie gesund ist mein Rücken?
Fitness & Sport
Schnellcheck: Wie gesund ist mein Rücken?

Haben Sie "Rücken" oder beugen Sie Schmerzen im Alltag vor? Mit nur fünf Fragen ermittelt unser Test, wie gut Sie zu Ihrem Rücken sind mehr...

Gut versorgt oder Muskelkrampfgefahr?
Fitness & Sport
Gut versorgt oder Muskelkrampfgefahr?

Bestimmen Sie Ihren individuellen Magnesiumbedarf in nur 10 Sekunden! mehr...

Alle Tests auf einen Blick
Fitness & Sport
Medizin-Ratgeber
  • ErkältungErkältung

    Schon wieder eine Erkältung? Die ersten Anzeichen sind Husten, Schnupfen, Heiserkeit. Was dagegen wirkt mehr...

Zu den Medizin-Ratgebern