Sportarten

Tennis: Richtiges Training

Um Tennis richtig zu trainieren, benötigen Sie mindestens einen Partner, ein geeignetes Spielfeld mit Netz, Schläger und Bälle. In fast jeder Stadt gibt es einen Tennisverein.

Um Tennis richtig zu lernen, ist es ratsam, sich einen geeigneten Tennislehrer zu suchen, den Sie in der Regel bei Tennisvereinen finden. Dort können Sie Einzel- oder Gruppenstunden buchen. Diese gibt es auch für Anfänger. Wenn Sie Spaß am Tennis gefunden haben, können Sie sich entscheiden, ob Sie Tennis als Wettkampfsportart oder nur als Freizeitsport spielen möchten. Vereine bieten meistens beide Möglichkeiten an. Vielfach werden in den sogenannten Breitensport- oder Freizeitgruppen kleinere Turniere zum Vergnügen ausgetragen. Beim Profitennis gibt es je nach Alter und Können verschiedene Ligen. 

Die richtige Ausrüstung beim Tennis

Erkundigen Sie sich im Vorfeld, ob Sie von Anfang an einen eigenen Tennisschläger mitbringen sollen oder ob dieser für eine Schnupperstunde gestellt wird. Vielfach können Sie anhand von Leihschlägern ausprobieren, mit welcher Art von Schläger Sie am besten spielen können.

  • zur Übersicht

    Wie viele Kalorien verbrennt man beim Joggen, Schwimmen, Radfahren? Die Tabelle zeigt es Ihnen!

Wenn Sie sich für Tennis entscheiden, ist es ratsam, sich eine eigene Tennisausrüstung anzuschaffen. Diese besteht aus Tennisschläger, Tennisbällen und Tenniskleidung inklusive Tennisschuhen. Für Kinder gibt es Schläger, die der Größe angepasst sind.

Sie können Tennis auch in einem Sportcenter ausprobieren. Diese vermieten außer Badminton- und Squashplätzen häufig auch Tennisplätze (meistens in der Halle). In der Regel können Sie die Plätze stundenweise mieten. Tennisschläger und Tennisbälle werden gegen eine Leihgebühr gestellt.

Autor:
Letzte Aktualisierung: 21. September 2010

Meistgelesen in dieser Rubrik
Slackline – Balanceakt auf dem Wackelseil
Sporttrend fürs Gleichgewicht

Ob im Stadtpark, hoch auf dem Berg oder bei "Wetten, dass..?": Slackline ist Trend mehr...

Aktuelle Artikel Ernährung & Fitness
Besteht erhöhtes Risiko für einen Herzinfarkt?

Hand aufs Herz: Wie fit sind Sie eigentlich?

mehr...
Expertenrat Sportmedizin

Konkrete Frage? Wenden Sie sich an unsere Experten

Zum Expertenrat
Stichwortsuche in den Fragen und Antworten unserer Community

Durchstöbern Sie anhand der für Sie interessanten Begriffe die Beiträge und Foren in der Lifeline-Community.

Zum Seitenanfang