Wie viel Energie der Körper am Tag benötigt, hängt von vielen Faktoren ab, zum Beispiel Größe, Gewicht, Geschlecht oder Alter. Am effektivsten lässt sich der Kalorienverbrauch durch Bewegung steigern. Hier wiederum haben bestimmte Sportarten einen größeren Effekt als andere. Die Spitzenreiter verbrennen bei einem Körpergewicht von 75 Kilogramm bis zu 900 Kalorien in der Stunde!
Putzen, Möbel rücken und Telefonieren sind "Kalorien-Burner" ohne Anstrengung. Womit Sie jeweils hundert Kalorien abbauen mehr...
Pommes oder Pizza, Brezel oder Burger: Welcher Snack hat mehr Kalorien? mehr...
Weg mit dem Winterspeck: 20 alltagstaugliche Wege, um bald ein Kilo leichter zu sein mehr...
Der Kalorienverbrauch beim Sport hängt von der Sportart, der Belastungsintensität und Länge des Trainings ab. Mithilfe von Richtwerten können Sie ungefähr einschätzen, wie viele Kalorien Sie zum Beispiel beim... mehr...
