Home > Ernährung & Fitness > Fitness & Sport > 9 Tipps für ein gesundes Workout
Bewegung ist gesund, hält schlank und hilft uns, überflüssige Pfunde zu verlieren ‒ sofern Sie ein paar Grundregeln beachten. Die wichtigsten Gebote für ein effektives, gesundes Workout finden Sie hier.
Die besten Sportarten für einen starken Rücken und gegen Schmerzen sehen Sie in der Bildergalerie. → Weiterlesen
Bauch weg dank gezieltem Workout? Viele Menschen wünschen sich einen flachen Bauch – mit regelmäßigem Training kann das gelingen. → Weiterlesen
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Sportliche Aktivität erhöht den Energieverbrauch, baut Muskelmasse auf und Fettmasse ab, wirkt positiv auf das Herz-Kreislauf-System, formt den Körper und letztlich sammeln Sie auch noch Pluspunkte für Ihr... → Weiterlesen
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