Pilates - Die Hundert (The Hundred)

Mit Pilates zum Traumkörper! Genau so machen es die Stars in Hollywood und am Broadway. Jean-Claude Nelson von Bluebird Pilates (http://www.bluebirdpilates.com/) erklärt, wie Sie mit der Pilates-Methode eine Auszeit vom Alltagsstress nehmen und dabei die Pfunde purzeln. In diesem Video: Die Hundert (The Hundred) zum Aufwärmen!

Pilates - Die Hundert (The Hundred)

Pilates-Übungen mit Jean-Claude Nelson (Bluebird Pilates, München)

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