Vitamin-B1-Test: Thiamin - für starke Nerven

Selbsttest
Vitamin-B1-Test: Thiamin - für starke Nerven

Vitamin B1 oder Thiamin ist wichtig für den Abbau von Kohlenhydraten in Muskeln, Gehirn und anderen Organen. Es stärkt Konzentration, Gedächtnis und auch die körperliche Konstitution. Fehlt Vitamin B1, leidet zuerst das Nervensystem. Konzentrationsschwäche, Reizbarkeit, Depressionen und Angstzustände können auftreten. Erste Symptome sind oft auch ein Kribbeln in Armen, Beinen und Füßen. Ein schwerer Vitamin-B1-Mangel führt zu Lähmungen in den Beinen, steifen Gelenken und schweren Nervenentzündungen. Testen Sie selbst, ob Ihr Körper ausreichend mit Vitamin B1 versorgt ist. Beantworten Sie folgende Fragen mit Ja oder Nein durch Anklicken:

Mehr zum Thema
Clean Eating – die wichtigsten Regeln
Keine Konservierung, kaum Verarbeitung

Was Clean Eating genau bedeutet, was man damit noch essen darf und ob das Programm schlank macht: Wir beantworten die wichtigsten Fragen mehr...

Purinarme und purinhaltige Lebensmittel – mit Tabelle zum Download
Ernährung als Therapie

Purine sind natürliche Bestandteile vieler Lebensmittel. Im Körper werden sie in Harnsäure umgewandelt. Wer erhöhte Harnsäurewerte hat, zum Beispiel bei Hyperurikämie und Gicht, sollte diese purinhaltigen... mehr...

Präbiotika für einen gesunden Darm
Gesunde Darmflora

Präbiotika sind natürliche Nahrungsbestandteile oder werden der Nahrung zugesetzt. Sie sorgen für eine gesunde Darmflora mehr...

Trendgemüse Kale: Grünkohl, nur cooler
Gesunde Vitaminbombe

New Yorker Hipster schwören auf Chips, Suppe und Salat aus Grünkohl mehr...

Meistgetestet auf unserem Gesundheitsportal
Test: Vitamin C – Vitalität und Abwehrkräfte
Gesunde Ernährung

Vitamin C verleiht Vitalität. Es beugt Müdigkeit, Leistungsschwäche und depressiven Verstimmungen vor. Bekommen Sie genug davon? mehr...

Obst-Quiz: Erkennen Sie diese 22 Früchte?
Exoten zum Raten

Können Sie eine Papaya von einer Pomelo unterscheiden? Testen Sie Ihr Wissen in unserem Quiz! mehr...

Vitamin-D-Selbsttest: Bekommen Sie genug davon?
Gesunde Ernährung

Der Selbsttest verrät, ob Ihr Körper ausreichend mit Vitamin D versorgt ist mehr...

Gesunde Ernährung
Unsere Empfehlung
  • Gewinnen: Hochwertige Preise wartenDrehen Sie das Glücksrad!

    Vielleicht ist das Glück heute auf Ihrer Seite. Mit der Teilnahme an unseren interaktiven Gewinnspielen haben Sie die Chance auf hochwertige Preise. mehr...