Sie sind hier: Gesundheit auf Lifeline » Ernährung & Fitness » Gesunde Ernährung » Vitamin-B1-Test: Thiamin - für starke Nerven
Vitamin B1 oder Thiamin ist wichtig für den Abbau von Kohlenhydraten in Muskeln, Gehirn und anderen Organen. Es stärkt Konzentration, Gedächtnis und auch die körperliche Konstitution. Fehlt Vitamin B1, leidet zuerst das Nervensystem. Konzentrationsschwäche, Reizbarkeit, Depressionen und Angstzustände können auftreten. Erste Symptome sind oft auch ein Kribbeln in Armen, Beinen und Füßen. Ein schwerer Vitamin-B1-Mangel führt zu Lähmungen in den Beinen, steifen Gelenken und schweren Nervenentzündungen. Testen Sie selbst, ob Ihr Körper ausreichend mit Vitamin B1 versorgt ist. Beantworten Sie folgende Fragen mit Ja oder Nein durch Anklicken:
Pommes, Knäckebrot und Kaffee: Acrylamid hat viele Gesichter mehr...
Vorsicht bei selbstgemachten Kartoffelpuffern, Pommes und Plätzchen: Bei zu hohen Temperaturen im Ofen bildet sich Acrylamid mehr...
Was genau ist Functional Food und bringt es wirklich Vorteile gegenüber herkömmlichen Lebensmitteln? mehr...
Gesund oder das glatte Gegenteil? Um die Milch tobt im Netz fast schon ein Glaubenskrieg. Wir fassen die wichtigsten Fakten für Sie zusammen mehr...
Der Selbsttest verrät, ob Ihr Körper ausreichend mit Vitamin D versorgt ist mehr...
Vitamin C verleiht Vitalität. Es beugt Müdigkeit, Leistungsschwäche und depressiven Verstimmungen vor. Bekommen Sie genug davon? mehr...
Können Sie eine Papaya von einer Pomelo unterscheiden? Testen Sie Ihr Wissen in unserem Quiz! mehr...
Es klingelt, pfeift oder summt: Alles über schnelle Hilfen und neue Therapien bei Ohrgeräuschen mehr...
Nagelpilz ist nicht nur ein Schönheitsproblem. Unsere Tipps für gesunde Nägel und Füße mehr...