Trinken Sie zu wenig? Symptome für Dehydrierung

Das Durstgefühl zeigt an, wann der Körper Flüssigkeit braucht. Organe und Gefäße senden ihre Bedarfsmeldung ans Gehirn. Da Flüssigkeit über Magen, Darm und Blutgefäße zeitlich verzögert am Zielort im Körper ankommt, gibt der Verdauungstrakt Informationen über die aktuelle Trinkmenge an das Gehirn zurück und steuert dem Durstgefühl entgegen, damit man nicht zu viel trinkt. Mit fortschreitendem Alter nimmt dieser Effekt zu und der Mensch verliert sein natürliches Durstgefühl – dann muss man die Signale des Körpers selbst erkennen.



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