Frühstücksideen bei Hitze: Leckeres Sommer-Frühstück

Wenn der Sommer seine Höchsttemperaturen erreicht hat, hält sich das Hungergefühl meist in Grenzen. Fettige und schwere Gerichte strengen die Verdauung zusätzlich an – leicht verdauliche Speisen sollten im Sommer deswegen auf dem Frühstückstisch stehen. Lebensmittel mit einem hohen Wassergehalt helfen, den Flüssigkeitshaushalt aufzufüllen. Auch bei den Getränken können Sie den Körper unterstützen: Ein lauwarmer Tee zum Beispiel kostet weniger Energie als ein eiskaltes Getränk, denn es muss nicht erst auf Körpertemperatur gebracht werden. Ein weiterer Pluspunkt dabei ist, dass weniger Schweiß produziert wird. Die leckeren Frühstücksideen bei Hitze verschaffen Ihnen einen guten Start in den Tag – auch an heißen Sommertagen!



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