Die größten Cola-Mythen im Check

Immer wieder wird die Frage diskutiert, ob Cola früher Kokain enthielt. Coca-Cola enthielt bis Anfang des 20. Jahrhunderts tatsächlich Kokain, wenn man der Originalrezeptur von Frank M. Robinson glaubt und wurde in seinen Anfangszeiten sogar als Gesundheitsgetränk vermarktet. Allerdings bestreitet der Konzern dies vehement.

Ein Ur-Rezept von Cola, das French-Wine-Coca, soll die kokainhaltigen Extrakt aus Kokablättern vorgesehen haben. Daher die Namensgebung "Coca" für die braune Limonade. Später wurden Koka-Extrakte verwendet, denen das Rauschgift entzogen worden war. Die Bezeichnung Cola bezieht sich übrigens auf die Kola-Nuss, deren Extrakte Koffein enthalten und ebenfalls zur French-Wine-Coca gehörten. Das Rezept stammt aus dem Jahr 1886. Statt der natürlichen Kola-Nuss verwenden heute die meisten Cola-Hersteller billiges Koffein aus der Kaffee-Fabrikation.

Aber wie lautet das Rezept für Cola? Die Rezeptur ist streng geheim, der Aufbeahrungsort ein Tresor, der als Touristenmagnet dient. Bekannt ist nur, dass der typische Geschmack von sieben Ölen stammen soll, darunter Korianderöl, Orangenöl und Lavendelöl, die jedoch nur in sehr geringen Mengen enthalten sind.

Ein Stück Fleisch über Nacht in Cola einlegen und am nächsten Tag sind nur noch graue Fetzen übrig. Diesen Cola-Mythos kennt wohl jeder. Allerdings handelt es sich dabei tatsächlich nur um eine Legende. Denn der Softdrink zerstört Fleisch nicht, greift also auch nicht den Magen an, wie häufig behauptet wird.

Stimmt nicht. Aber wie viel Zucker ist denn nun in Cola? In 200 Milliliter Cola sind "nur" 20 Gramm Zucker enthalten, das entspricht etwa acht Stücken Würfelzucker.

Mit dieser Menge soll Cola das zuckerreichste Getränk sein. Doch auch dieser Mythos geht an der Wahrheit vorbei. Eistee, Bubble-Tea und verschiedene Fruchtsäfte enthalten bis zu 50 Prozent mehr Zucker als Cola.

Auch wenn Cola nicht das zuckrigste Getränk überhaupt ist: Wer viel Cola trinkt, bekommt Diabetes, so die landläufige Meinung. Stimmt nicht. Denn allein durch ein zuckerreiches Getränk wird kaum Diabetes ausgelöst. Allerdings macht zu viel Zucker dick und ist ungesund im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung. Und Übergewicht plus Bewegungsmangel sind die wichtigsten Risikofaktoren für Diabetes vom Typ 2.

Vom Zuckergehalt her gesehen sind beide Cola-Varianten tatsächlich gesünder. Sie enthalten künstlichen Süßstoff und damit keine oder nur sehr wenige Kalorien. Allerdings sind auch diese Diät-Getränke nicht unproblematisch. Phosporsäure etwa, die auch in Cola ohne Zucker enthalten ist, hemmt die Aufnahme von Kalzium und fördert so brüchige Knochen.

Cola enthält Koffein, allerdings deutlich weniger als Kaffee. In Bio-Cola stammt das Koffein oft aus Guaranaextrakt. Ernährungsexperten raten deshalb tatsächlich von Cola für Kinder ab, da es sie zappelig machen kann und sie durch das enthaltene Koffein aufdrehen.

Cola und Salzstangen sind ein beliebtes Hausmittel bei Durchfall. Medizinisch bewiesen ist es jedoch nicht, dass Cola den Darm beruhigt. Eher könnte das Gegenteil eintreten: Denn zu viel Zucker in der Cola und zu viel Salz von den Salzstangen reizen den Darm nur zusätzlich. Deshalb erteilen Experten dem vor allem bei Kindern beliebten Hausmittel eine Absage.

Stimmt. Die Kombination aus Zucker, Koffein und Phosphorsäure kann die Knochen porös machen. Vor allem Phosphorsäure gilt als Kalziumräuber und entzieht den Knochen diesen wertvollen Baustein. Weil auch Light-Varianten von Cola Phosphorsäure enthalten, sind auch sie in diesem Zusammenhang nicht unbedenklich. Allerdings muss der Konsum von Cola-Getränken regelmäßig hoch sein, um Osteoporose zu begünstigen.

Der in Cola enthaltene Zucker nährt Bakterien, die Karies auslösen. Wer deshalb auf Cola mit Süßstoff ausweicht, hat nur eine von drei Gefahren für die Zähne gebannt: Denn auch Light-Cola enthält Phosphor- sowie Kohlensäure. Beide Säuren greifen im Übermaß genossen den Zahnschmelz an.

Der in Cola enthaltene Farbstoff E 150 d ist in den USA als krebserregend eingestuft. In Europa wird er laut Efsa als unkritisch eingestuft, wenn der Grenzwert eingehalten wird. Der Industrie wird geraten, möglichst wenig E 150 d einzusetzen.

Auch dieser Mythos stimmt nicht. Schwarztee enthält rund 35 Milligramm Koffein pro 100 Milliliter und damit mehr als dreimal so viel wie Cola.

Hartnäckig hält sich das Gerücht, dass nach dem Sex eine Scheidenspülung mit Cola die Schwangerschaft verhütet. Das stimmt aber nicht. Cola tötet keine Spermien und außerdem sind Scheidenspülungen grundsätzlich keine sichere Verhütungsmethode, sondern zerstören die sensible Scheidenflora.