Schätzen Sie: Was hat mehr Kalorien?

Wer hätte das gedacht? Der Lieblingssnack in Süddeutschland hat es in sich: Eine Laugenbrezel mit Butter bringt es auf 300 Kalorien. Ein einfacher Hamburger nur auf rund 250.

Eine halbe Avocado oder ein Obstsalat – welche Portion wiegt schwerer in der Kalorien-Bilanz?

Es ist die fettreiche Avocado. Eine halbe Frucht bringt rund 250 Kalorien mit. Eine Portion Obstsalat nur 150 Kalorien.

Welches der beiden Getränke hat mehr Kalorien, Tomatensaft oder Apfelsaft?

Richtig, es ist Apfelsaft! Ein 0,3-Liter-Glas hat 97 Kalorien, die gleiche Menge Tomatensaft schafft mit 48 nur die Hälfte.

Beide Getränke mit Alkohol: Hat ein Glas Weißwein mehr Kalorien zu bieten oder ein halber Liter Bier?

Tatsächlich, das Bier! Ein halber Liter macht rund 195 Kalorien. Ein Glas Weißwein (0,2 Liter) "nur" 148 Kalorien.

Futter für einen gemütlichen Abend auf der Couch – was davon liefert mehr Kalorien: Eine Tüte Chips oder eine halbe Dose Erdnüsse?

Chips essen sich ganz nebenbei beim Fernsehen und haben es in sich: Eine Tüte (175 Gramm) bringt es auf 875 Kalorien. Das entspricht ungefähr einem Drei-Gänge-Menü. Eine halbe Dose Erdnüsse (100 Gramm) liefert mit 600 Kalorien allerdings auch viel Energie.

Getränk für zwischendurch: Hat ein Glas Cola mit 0,3-Liter mehr Kalorien oder eine Tasse Latte Macchiato?

Es ist die Cola. Ein 0,3-Liter-Glas bringt rund 126 Kalorien mit, der Latte Macchiato mit Vollmilch nur 78 Kalorien.

Fast schon Vollwertkost, wäre das nicht das helle Weizenmehl - welcher der Imbiss-Klassiker hat bei den Kalorien die Nase vorn?

Ein Döner mit Fleisch und Soße schafft es auf rund 550 Kalorien. Ein Brötchen mit Matjes-Filet ist allerdings auch nicht optimal für die schlanke Linie, vor allem, wenn es als Snack gegessen wird: 320 Kalorien zusätzlich für die Tagesbilanz.

Leckeres für zwischendurch: bringt ein fertiger Erdbeer-Joghurt mehr Kalorien mit oder eine Banane?

Als kleiner Snack für zwischendurch (Becher mit 150 Gramm) hat um die 140 Kalorien, eine mittelgroße Banane nur 105 Kalorien.

Gewagte Kombination: Schätzen Sie mal - welche Portion liefert mehr Kalorien?

Ein Stück Käsekuchen nachmittags zum Kaffee? Mit 380 Kalorien sollte man ungefähr rechnen. Die zwei halben Mettbrötchen als herzhafte Alternative schaffen dagegen nur 235 Kalorien.

Beide Gerichte sind fettig, daher sollte man sie nur in Maßen genießen: Liefert eine Salami-Pizza mehr Kalorien oder sind es frittierte Pommes frites?

Die Pizza ist in fast allen Varianten ein Schwergewicht: Eine ganze Pizza Salami bringt es auf 850 Kalorien, eine große Portion Pommes nur auf rund 400 Kalorien. Allerdings sind Pommes ja auch nur eine Beilage. Mit einer Currywurst dazu, erreicht man fast die Marke von 1.000 Kalorien.

Süßer Snack: Lieber die leichte Reiswaffel statt der Sachertorte?

Wer Reiswaffeln zwischendurch knabbert, muss sich nicht wundern, wenn die Polster nicht weniger werden: Sechs Stück davon bringen 500 Kalorien mit – egal ob mit Schokoladen- oder Joghurt-Überzug. Ein Stück Sachertorte wiegt mit 360 Kalorien im Vergleich leichter.

Noch zwei Fastfood-Klassiker: Welcher der beiden bringt mehr in die Kalorien-Bilanz ein?

Der Kaloriengehalt einer Currywurst ist nicht zu verachten: Solo bringt sie 500 Kalorien auf die Waage. Beim Schnitzel, obwohl paniert und in Fett gebraten, zählt man nur 355 Kalorien.