13 Lebensmittel gegen Stress

Um bei Stress gelassen und ruhig zu bleiben, können bestimmte Lebensmittel helfen. Sie enthalten Vitamine und Mineralstoffe, die gut für den Körper sind. Ein gutes Frühstück in stressigen Phasen ist zum Beispiel ein Müsli aus Haferflocken, etwas Trockenobst und Milch. So können Sie den Tag entspannter beginnen. Daneben gibt es noch viele weitere Lebensmittel für weniger Stress im Alltag!



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