Sie tragen kreative Namen wie Mondphasen-, Dornröschen- oder Paleo-Diät. Täglich gibt es neue Schlankheitskuren. Doch darunter finden sich viele schlechte und ungesunde Diäten, die unsinnig sind oder eher krank statt schlank machen.
Die 20 dümmsten Trend-Diäten

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Zweifelhafte Diäten
Tatsache ist, dass gerade Diäten, die in kurzer Zeit viel Abnahme versprechen, häufig dick machen – wegen des Jojo-Effekts. Nach dem Fasten ist das Gewicht rasch wieder zugenommen und oft sogar mehr als vorher.
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Apfelessig-Diät
Wasser mit einem Spritzer Apfelessig hat keinen Einfluss auf die Fettverbrennung.
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Baby-Diät
Zehn Gläschen Babykost pro Tag sollen beim Abspecken helfen. Klar, dass mit dem täglichen Brei Magen und Darm nicht mehr richtig funktionieren.
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Bandwurm-Diät
Der Kopf eines Bandwurms – er lebt im Darm und macht nachweislich schlank. Problem: Er ist ein Parasit und kann auch andere Organe befallen.
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Basen-Diät
Den ph-Wert im Körper durch Obst und Gemüse senken und dadurch abnehmen – das ist eher eine Hypothese.
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Blutgruppen-Diät
Die Blutgruppe entscheidet nicht darüber, ob bestimmte Lebensmittel dick machen oder nicht.
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Dornröschen-Diät
Abnehmen mit viel Schlafen und Schlaftabletten – ein besonders gefährlicher Tipp.
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5-Bisse-Diät
Von allem essen, aber nur fünf Bisse – und kein Frühstück. Da ist der Jojo-Effekt vorprogrammiert, da der Körper viel zu wenig Energie braucht und runterfährt.
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Gluten-Diät
Auf Gluten verzichten ist für Zöliakie-Patienten unbedingt nötig – macht aber nicht automatisch schlank.
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Grapefruit-Diät
Die Enzyme der Grapefruit sollen Fett verbrennen – leider stimmt diese Annahme nicht.
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Hollywood-Diät
Hummer, Shrimps und exotische Früchte als Diätgrundlage eignen sich nicht, um dauerhaft schlank zu bleiben.
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HCG-Diät
Abnehmen mit Hormonen, die bei der Schwangerschaft in der Planzenta gebildet werden, ist riskant. Die Folgen, etwa Tumore, sind nicht absehbar.
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Keks-Diät
Spezielle Kekse aus Proteinen sollen schlank machen, führen jedoch zu Mangelerscheinungen.
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Kohlsuppen-Diät
Die Kohlsuppen-Diät kann Blähungen hervorrufen und gehört zu den Blitzdiäten, die nicht zu dauerhafter Gewichtsabnahme führen, sondern den Jojo-Effekt begünstigen können.
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Low-Carb-Diät
Hamburger ohne Brötchen – nur Eiweiß und Fett. Das belastet auf Dauer Leber und Nieren.
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Null-Diät
Mit Wasser und Gemüsebrühe nehmen Sie ab – aber danach umso rascher wieder zu.
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Mond-Diät
Zum Abnehmen sind die Mondphasen so wichtig wie Wollhandschuhe in der Hitzewelle.
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Paleo-Diät
Essen wie die Steinzeitmenschen ist zu einseitig und überlastet den Körper. Wissenschaftlich ist außerdem die Annahme umstritten, dass sich der Mensch nicht genetisch verändert haben soll seit der Steinzeit.
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Rohkost-Diät
Alles roh essen, weil Kochen die Vitamine zerstört – trifft nicht in in allen Fällen zu. Außerdem ist Rohkost ziemlich schwer verdaulich.
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Wattebausch-Diät
Wattebausch in Saft tränken und dann runterschlucken – die Watte soll viele Stunden satt machen. Stimmt, aber sie kann auch den Darm blockieren und dann wird es gefährlich und muss in der Klinik behandelt werden.
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Zitronenwasser-Diät
Nur Zitronenwasser mit Ahornsirup und Cayennepfeffer trinken – schon purzeln die Pfunde. Das trifft zu, aber gleichzeitig greift diese strenge Fastenkur die Muskeln an – auch den Herzmuskel.
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