Home > Ernährung & Fitness > Abnehmen & Diät > 15 Diäten im Check: Welche ist die beste Diät?
Diät-Programme zum Abspecken gibt es viele. Wir stellen die bekanntesten Diäten vor und verraten Ihnen, mit welchem Abnehmkonzept Sie am leichtesten und nachhaltigsten überflüssige Pfunde loswerden. Außerdem sagen wir, wie sinnvoll die einzelnen Diäten sind und was Experten aus gesundheitlicher Sicht davon halten.
Letzte Aktualisierung: 03. Januar 2023
Quellen
- Online-Informationen der SportsAndMedicine: https://sportsandmedicine.com/de/2017/04/basische-ernaehrung-was-sagen-die-studien/ (Abruf: 01/2021)
- Online-Informationen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung: https://www.dge.de/ernaehrungspraxis/diaeten-fasten/?L=0 (Abruf: 01/2021)
- Online-Informationen der Verbracherzentrale: https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/lebensmittel/schlankheitsmittel-und-diaeten (Abruf: 01/2021)
- Online-Informationen der Deutschen Apotheker-Zeitung: Diäten unter der Lue - Volumetrics: https://www.deutsche-apotheker-zeitung.de/daz-az/2005/daz-46-2005/uid-14939 (Abruf: 01/2021)
Höherer Kalorienverbrauch ohne Hungern: Mit diesen Tipps lässt sich der Metabolismus ankurbeln. → Weiterlesen
Sie möchten Ihren Appetit zügeln? Kein Problem: Mutter Natur hält da so einiges für Sie bereit → Weiterlesen
Von diesen Lebensmitteln können Sie so viel essen wie Sie wollen! → Weiterlesen
Und es gibt sie doch: Lebensmittel, die lecker schmecken und trotzdem nicht dick machen – im Gegenteil! → Weiterlesen
Stress, Hormone, Medikamente und mehr können schuld daran sein, wenn die Diät misslingt → Weiterlesen

Statt Diät empfehlen Experten fürs langfristige Abnehmen eine Ernährungsumstellung. Wie funktioniert der Gewichtsverlust durch gesunde Ernährung? → Weiterlesen
- teilen
- tweet
- teilen
- pinnen