Ratgeber Wellness

Abschalten und wohlfühlen mit unseren Tipps

Wellness steht für Wohlbefinden. Ob Sauna, Dampfbad oder Hamam, Fußreflex-Zonen-Massage, Aromatherapie, Kneipp-Kur oder Anti-Stress-Training: Hier erfahren Sie die besten Wellness-Tipps, wie Sie Körper und Geist zu Entspanntheit und guter Gesundheit verhelfen.

  

Weitere Artikel zum Thema
Furo Sento
Japanisches Bad

Für viele Japaner ist das wöchentliche Furo-Sento-Bad ein unverzichtbares Ritual, in das schon ganz kleine Kinder einbezogen werden. Diese Bad ist in Deutschland aber noch selten anzutreffen, vermutlich, weil... mehr...

Yoga: Mehr als Gymnastik auf Indisch
Körper, Geist und Seele in Einklang

Körper, Geist und Seele in Einklang bringen: Wie Yoga wirkt, Tipps für Anfänger und 20 Übungen in Bildern! mehr...

Gut schlafen: Tipps für Matratze und Lattenrost
Matratze, Lattenrost und gesunder Schlaf

Die richtige Matratze und ein optimal eingestellter Lattenrost sind für einen guten Schlaf unverzichtbar. Doch worauf sollte man dabei achten? Die besten Tipps. mehr...

Warum Berührungen so wichtig sind
Massage

Langsame, zärtliche Berührungen haben eine beruhigende, tröstende und entspannende Wirkung. Sie sind für das seelische Wohlbefinden unerlässlich. Doch Berührungen sind auch eine Art von Kommunikation: Sie... mehr...

Anspannung und Entspannung: Häufige Fragen
FAQs

In einer immer schnelleren, komplexeren und lauteren Welt werden sie zunehmend wichtiger: Die Momente, in denen wir innehalten, ausatmen und zur Ruhe kommen. Immer mehr Menschen jedoch haben Probleme damit,... mehr...

Mehr zum Thema
Massage: Wie die Therapie wirkt und hilft

Kneten, drücken, klopfen, rollen – eine Massage hilft nicht nur bei Rückenschmerzen mehr...

Farbbad: Die Kraft der Farben nutzen

Die Kultur rund um das Bad und das Entspannungsbad mit Farben kannten schon die Ägypter. Sie... mehr...

Autor:
Letzte Aktualisierung: 23. Juli 2013

Stress: Stehen Sie unter Spannung?

Stress wird gefährlich, wenn der Ausgleich fehlt. Zeigen Sie schon Symptome?

mehr...
Newsletter-Leser wissen mehr über Gesundheit

Mit dem kostenlosen Lifeline-Newsletter sind Sie auf dem aktuellen Stand.

mehr...
Stichwortsuche in den Fragen und Antworten unserer Community

Durchstöbern Sie anhand der für Sie interessanten Begriffe die Beiträge und Foren in der Lifeline-Community.