Ernährung für eine schöne Haut

Lange Zeit hieß es, die Ernährung habe keinen Einfluss auf eine reine, glatte Haut. Das gilt heute als widerlegt. Ob Akne oder frühe Falten, Hautproblemen lässt sich sehr wohl über die Ernährung gegensteuern. Antioxidanzien in Obst und Gemüse wirken als sanftes Anti-Aging. Wer an Zucker und Mehl spart, kann Pickel und Mitesser mildern.



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