Beginn der Wechseljahre

Hormonstatus

So lassen sich die Wechseljahre feststellen

Es braucht zunächst keine aufwendige Labordiagnostik: Auch die morgendliche Körpertemperatur kann anzeigen, ob eine Frau in den Wechseljahren ist. Bei der folgenden Hormonanalyse sind mehrere Tests notwendig.  mehr

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Beginn der Wechseljahre

Frühe Anzeichen werden oft als Überlastung gedeutet

Anfang 40 zeigen sich bei den meisten Frauen erste Symptome der Wechseljahre. Bei unregelmäßigen Blutungen und Schlafstörungen glauben viele nur an Stress.  mehr


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Hautpflege in den Wechseljahren

Wenn sich der Hormonhaushalt umstellt, kann sich die Faltenbildung verstärken. Frauen sollten darauf achten, den Feuchtigkeitsverlust auszugleichen.

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Moderate Bewegung ist wichtig, um die Beschwerden zu lindern. Am besten im entspannten Urlaub mit Bewegung und Wellness anfangen.

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Geistige Fitness ist formbar und erhaltbar

Wie kann ich sie verbessern, was sollte ich vermeiden? Hier finden Sie praktische Tipps, geeignete Lernstrategien und Aufgaben für das praktische Training des Gehirns.

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