Wie misst man seine Temperatur in den Wechseljahren am besten?

Die Morgentemperatur sollte mindestens vier Wochen lang gemessen werden. Allerdings macht eine Temperaturmessung nur Sinn, wenn die Frau keine Hormone einnimmt oder äußerlich anwendet. Es reicht, montags, mittwochs und freitags zu messen - möglichst zur gleichen Zeit. Das kann unter der Zunge, aber auch vaginal oder rektal geschehen. Den Wert in eine Messkarte für die Basaltemperatur eintragen. Solche Vorlagen gibt es beim Frauenarzt oder im Internet zum Herunterladen, z. B. auf www.agnucaston.de. Nach einem Eisprung steigt die Temperatur zügig und konstant um etwa 0,4 Grad Celsius an und bleibt etwa 12-14 Tage lang erhöht. Wenn die Temperatur in vier Wochen nicht steigt, ist ein Gelbkörperhormonmangel sehr wahrscheinlich. Dann würde ich als Arzt eine Hormonanalyse befürworten.

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