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Trinken
Wie viel muss ein Mensch im Alter trinken?
Grundsätzlich sollten Frauen wie Männer mindestens 1,5 Liter Wasser oder Früchtetee am Tag zu sich nehmen. Trinken ist nicht nur wichtig, um den Körper besser zu entschlacken. Mit dem Älterwerden verschlechtert sich auch das instinktive Trinkverhalten - bei vielen alten Menschen ist das Durstgefühl komplett weg. Erhält der Körper zu wenig Flüssigkeit, steigt unter anderem das Thromboserisiko erheblich an.
Autor:
Springer Medizin
Stand:
Aug 24, 2005
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