Reicht die richtige Nahrung bei Eisenmangel?

Auf eine Eisentherapie lässt sich oft verzichten, weil eine besonders eisenhaltige Ernährung die Depots im Körper wieder aufbauen kann. Zum Beispiel empfehlenswert: Kräuterblut aus der Apotheke.
Mit jeder Menstruation verliert eine Frau ein wenig ihrer Eisendepots, deswegen haben Frauen einen etwas niedrigeren Hämoglobingehalt als Männer. Wenn starke Blutungen die Ursache für eine chronische Anämie (Blutarmut) sind, dann muss diese Ursache als erste behandelt werden und nicht allein die Folge, der chronische Eisenmangel.

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