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Fettreduzierte Ernährung
Was heißt fettreduzierte Ernährung?
Beim fettreduzierten Essen wird die Tagesmenge an Fett auf 70 Gramm beschränkt. Das bedeutet nicht, auf alles verzichten zu müssen, sondern mit Fetten anders umzugehen. Anregungen gibt z.B. der moderne Weight-Watchers-Abnehmplan. Wer Zeit und Geld hat, sollte dort ruhig mal einen Schnupperkurs mitmachen. Fettreduzierte Ernährung verringert z.B. das Risiko an Typ-II-Diabetes oder Bluthochdruck zu erkranken.
Autor:
Springer Medizin
Stand:
Aug 24, 2005
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