Heilklima

Urlaub machen, wo die Luft gesund ist

In hektischen Zeiten sind Urlaubstage besonders wertvoll. Aber gute Erholung bedeutet nicht zwangsläufig nur faulenzen. Wandern, Radfahren oder Schwimmen an der frischen Luft bringen den gestressten Körper am besten wieder ins Lot und helfen, verbrauchte Reserven wieder aufzutanken. Urlaubsorte mit Heilklima unterstützen diese Erholung besonders gut.

Prima Klima per Definition

Welcher Urlaubsort die Bezeichnung Heilklimatischer Kurort für sich beanspruchen kann, ist per Definition festgelegt. An erster Stelle steht das therapeutisch anwendbare und durch Erfahrung bewährte Bioklima, durch das sich der Ort auszeichnen muss. Viele der heutigen Kurorte wurden schon von den alten Römern zur Erholung genutzt. Wiederum andere haben im Laufe der Jahrhunderte an Luftqualität stark eingebüßt - zum Beispiel ist unsere schöne Hauptstadt Berlin zwar immer eine Reise wert, aber als Luftkurort schon lange nicht mehr geeignet. Die Luftqualität muss in anerkannten Kurorten hohen Ansprüchen genügen und regelmäßig überwacht werden.

Heilklimatischer Kurort: Gute Luft alleine genügt nicht

Um Urlaubern zu ermöglichen, das heilsame Klima optimal zu nutzen, zeichnen sich heilklimatische Kurorte darüber hinaus durch besondere medizinische Gegebenheiten vor Ort aus: Ein Kurarzt mit Erfahrung in der Medizinischen Klimatologie und entsprechend ausgebildetes Fachpersonal sind für einen Kurort ebenso vorgeschrieben wie die Möglichkeit, sich in Liegehallen, Klimapavillons oder auf Liegewiesen zu entspannen. Ein ausgedehntes Wegenetz schafft die Voraussetzung für körperliche Aktivität an der frischen Luft. Um eine saubere Umwelt zu erhalten, sind strenge Auflagen einzuhalten, zum Beispiel was den Kraftverkehr angeht. Und zu guter Letzt muss sich der Kurort noch einem Gutachten unterziehen, in dem alle relevanten Punkte von einem neutralen Sachverständigen intensiv geprüft werden. Entspricht alles den Vorschriften, darf ein Ort die Bezeichnung "Heilklimatischer Kurort" im Namen führen.

Unterschiedliche Regionen kommen in Betracht

Grundsätzlich können verschiedene Landschaften heilklimatisch genutzt werden. Im Hochgebirge wirken sich vor allem das besonders intensive Sonnenlicht und die saubere Luft ohne Pollen und andere Luftverunreinigungen gesundheitsförderlich aus. Mildes, reizarmes Klima trifft man hingegen in Mittelgebirgen sowie Wald- und Hügellandschaften an. Dieses sogenannte Schonklima ist zur Erholung nach Krankheiten oder Operationen und zur allgemeinen Gesundheitsvorsorge hervorragend geeignet. Jodhaltige Luft, frischer Wind und intensive Sonneneinstrahlung in Küstenregionen regen das Immunsystem an und bringen Körper und Geist auf Trab. Solches Klima wird gemeinhin als Reizklima bezeichnet.

Am besten in Kombination mit viel Bewegung

Ein Urlaub, in dem gute klimatische Bedingungen mit sportlicher Aktivität kombiniert werden, ist am förderlichsten für die Gesundheit. Je nach Veranlagung und gesundheitlichem Befinden sollten Sie Ihren Urlaubsort auswählen und sich vor Ort, gegebenenfalls mit Unterstützung des Kurarztes, einen Bewegungsplan zusammenstellen. Dabei sind keine sportlichen Höchstleistungen gefragt. Bereits gemütliche Spaziergänge an einem See, Wanderungen über Bergpfade mit Blick in schattige Täler, barfuß bei Sonnenschein durchs Watt oder eine Radtour durch grüne Hügel mit einem kleinen Picknick verbessern das gesundheitliche Wohlbefinden. Sie können sich auch an Ihren Reiseanbieter wenden. Dieser wird Sie auf geeignete Angebote im Hause oder vor Ort hinweisen. Viele Reiseveranstalter bieten auch eigene Fitnessprogramme, die auf Linderung verschiedener Beschwerden ausgerichtet sind, an.