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Mit Kneipp wirksam Infekten vorbeugen
Viele Menschen werden häufig von Erkältungen oder anderen Infektionskrankheiten geplagt. Um dem vorzubeugen, eignet sich eine Kneipp-Kur: Die Anwendungen stärken die Abwehr und Kneipp´sche Heilkräuter helfen gegen Bakterien und Viren.
Husten, Schupfen, Heiserkeit
Wer kennt die Symptome nicht: Husten Schnupfen, Niesen, Heiserkeit. Manche Menschen trifft es eher selten, andere wiederum werden ständig von Erkältungskrankheiten oder anderen Infekten geplagt. Wenn Infektionskrankheiten häufig zuschlagen, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass die körperliche Abwehr schwächelt. Um sein Immunsystem wieder fit zu bekommen und nachhaltig zu stärken, sind die Lehren von Pfarrer Sebastian Kneipp geradezu ideal. Die Kneipp-Therapie baut auf fünf Säulen auf: Bewegung, Ernährung, Ordnung, Wasser und Pflanzen. Zubereitungen aus Heilpflanzen werden dabei als unterstützende therapeutische Maßnahme eingesetzt. Dass bestimmte Pflanzen eine starke Wirkung gegen Krankheitserreger haben, wurde dabei erst kürzlich wieder in einer wissenschaftlichen Studie* belegt. Aber die Pflanzentherapie allein ist nur ein Teil des ganzheitlichen Therapiekonzeptes. Erst alle Säulen der Kneipp´schen Lehre gemeinsam bilden ein Gesundheitssystem, das die körpereigene Abwehr stärkt und die Selbstheilungskräfte fördert.
Bekannte Kräuter bringen Immunsystem auf Trab
Nicht erst Sebastian Kneipp wusste die heilsame Wirkung von Kamille, Rosmarin oder Pfefferminze zu schätzen. In der allgemeinen Naturheilkunde und auch als alt bekannte Hausmittel haben sie sich ebenso bewährt wie wässrige oder alkoholische Extrakte aus Melisse, Salbei oder Pfefferminze. In unserer modernen Zeit kamen auch exotische Pflanzen hinzu, zum Beispiel Manuka- und Teebaumöl. Dass es sich bei der wohltuenden Wirkung dieser Pflanzen nicht nur um subjektives Befinden, sondern um echte arzneimittelartige Wirkungen handelt, wurde kürzlich von einer Forschergruppe um Prof. Jürgen Reichling und Dr. Paul Schnitzler an der Universität Heidelberg bewiesen. Die Wissenschaftler zeigten, dass Extrakte von Heilpflanzen in Zellkulturen effektiv die Infektion mit verschiedenen Bakterien, Herpesviren, Erkältungsviren und Hefepilzen eindämmen können.
Mit Kneipp-Ölen gegen Problem-Erreger
Ein großes Problem der modernen Medizin sind solche Erreger, die gegen die herkömmlichen Wirkstoffe Verteidigungsmechanismen entwickelt haben. So ist beispielsweise Staphylokokkus aureus als gefürchteter Krankenhauserreger bekannt, der kaum noch auf Antibiotika anspricht. Jetzt ruht eine Hoffnung auf Teebaumöl, das sich im Versuch als wirksam gegen diesen Supererreger erwiesen hat. Und auch weitere Heilpflanzenextrakte hätten Wirkung selbst gegen medikamentös schwer in den Griff zu bekommende Viren- und Bakterienstämme gezeigt, berichten die Forscher - z.B. Kamillenöl gegen Herpes.
Auch das Öl der Zitronenmelisse blockierte Herpesviren und verringerte die Infektion einer Zellkultur mit Herpes-Viren sogar um mehr als 97%. Die Pflanzenextrakte, die zu den typischen Kneipp-Ölen gehören, haben zudem den Vorteil, dass sie sehr hautverträglich sind und gut über die Haut aufgenommen werden können. Eine gezielte äußerliche Anwendung ist daher denkbar. Außerdem wirken die Öle bereits in so geringen Konzentrationen, dass schädliche Nebenwirkungen für den Körper bisher selten beobachtet wurden. Diese Erkenntnisse waren der Sebastian Kneipp Stiftung sogar eine Auszeichnung für das Wissenschaftlerteam um Prof. Reichling und Dr. Schnitzler wert.
Kneipp´sche Güsse stärken die Immunabwehr
Neben den Ölen sind auch Wasseranwendungen und Kneipp´sche Güsse längst als wirksame Prophylaxe vor Erkältungskrankheiten bekannt. Sie stimulieren nachweislich die allgemeine Immunabwehr. Gekoppelt mit der gesunden Ernährung, einer entspannten Geisteshaltung und den Heilkräutern kann man sich selbst eine gute Verteidigung gegen drohende Erkältungen und andere Infektionen aufbauen. Eine Kneippkur zur Stärkung des Immunsystems empfiehlt sich dabei übrigens das ganze Jahr über.
*Reichling J et al: Impact of ethanolic lamiaceae extracts on herpesvirus infectivity in cell culture. Forsch Komplementmed. 2008 Dec;15(6):313-20. Epub 2008 Nov 3
