Stress ist ein Faktor, der schwerwiegende Herz-Kreislauf-Ereignisse begünstigt. Betroffene profitieren daher von einem regelmäßigen Entspannungsprogramm. Besonders gut entspannen lässt es sich im Urlaub.
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Moderate Bewegung ist bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen eine der Grundvoraussetzungen für eine Verbesserung des Allgemeinbefindens. Vor allem die Urlaubszeit bietet viele Gelegenheiten, um sich wieder fit für den Alltag zu machen.
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Endlich Urlaub und Zeit für all das, was man schon lange einmal tun wollte! Aber immer langsam voran: Wer sich im Alltag wenig bewegt, sollte sich in der Ferienzeit nicht plötzlich überfordern. Übertriebener Eifer kann gerade bei Herz-Kreislauf-Patienten mehr Schaden als Nutzen bringen.
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Auch wenn Pauschal-Angebote mit üppigen Buffets und Getränken im Überfluss locken, ist es besonders für Herz-Kreislauf-Patienten wichtig, auch in der Ferienzeit auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung zu achten.
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Kneippen, Schrothen, Soleinhalation, Balneotherapie, Moorbehandlung und Klimatherapie – wie gut kennen Sie sich im Dschungel der Gesundheitsangebote für Urlaub und Kur aus?
Wie kann ich sie verbessern, was sollte ich vermeiden? Hier finden Sie praktische Tipps, geeignete Lernstrategien und Aufgaben für das praktische Training des Gehirns.
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