Regelmäßige körperliche Bewegung trainiert die Atemmuskulatur, erhöht die Atemtiefe und beugt damit einem Anstrengungsasthma vor. Auch in der Urlaubszeit sollte man seine tägliche Sport-Dosis einplanen.
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Menschen mit chronischen Atemwegserkrankungen wie Allergiker, Asthmatiker und Patienten mit COPD können von einem Gesundheitsurlaub in allergenarmer, salzhaltiger Luft sehr profitieren.
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Auch wenn Städtereisen gerade im Trend liegen, sollten Atemwegspatienten immer daran denken, dass Großstadt-Smog reizempfindlichen und vorgeschädigten Schleimhäuten nicht besonders gut tut.
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Viele Atemwegsprobleme verschlimmern sich oder heilen nicht richtig aus, wenn die Luft mit Schadstoffen wie Ozon, Auto- oder Industrieabgasen belastet ist. Ein Aufenthalt im Heilklima sorgt für Besserung.
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Kneippen, Schrothen, Soleinhalation, Balneotherapie, Moorbehandlung und Klimatherapie – wie gut kennen Sie sich im Dschungel der Gesundheitsangebote für Urlaub und Kur aus?
Wie kann ich sie verbessern, was sollte ich vermeiden? Hier finden Sie praktische Tipps, geeignete Lernstrategien und Aufgaben für das praktische Training des Gehirns.
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