Die besten Tipps für die Wechseljahre

  

Wechseljahre - Tipps für den Alltag

Wechseljahre: Tipps gegen die Müdigkeit
Immer nur schlapp?

Frauen in den Wechseljahren fühlen sich vielfach erschöpft und lustlos. Manchen mangelt es an Eisen, anderen an Schlaf. Beides lässt sich ändern. mehr...

Mit gesundem Lifestyle durch die Wechseljahre
Ernährung, Bewegung, Entspannung

Eine ausgewogene Ernährung und viel Bewegung unterstützen den weiblichen Körper und können während der Wechseljahre Beschwerden erleichtern. Sie lindern Hitzewallungen, Gereiztheit und Schlafstörungen und sind... mehr...

Anti-Stress-Strategien für die Wechseljahre
Mit "dünnen" Nerven leben

Viele Frauen in den Wechseljahren sind genervt vom Genervtsein. Sie suchen Wege, um Belastungen zu meistern und eine neue Stressbalance zu finden. mehr...

Urlaub von den Wechseljahren
Gesundheitsreisen

Vorbeugen ist besser als teure Therapien zu zahlen, sagen viele Krankenkassen und fördern Präventionsreisen. Hier können Frauen lernen, mit Entspannung, Sport und gesundem Essen gut durchs Klimakterium zu... mehr...

Neue Perspektiven

Wechseljahre: Zeit des Umbruchs
Endlich Ich!

Die Wechseljahre sind eine Zeit des Umbruchs. Viele Frauen setzen sich in dieser Phase zum ersten Mal mit dem Älterwerden auseinander. Sie lassen ihr Leben Revue passieren, verorten sich und schmieden Pläne für... mehr...

Wechseljahre: Neue Perspektiven ab Mitte 40
Wechseljahre & Alltag

Viele Frauen resümieren in dieser Lebensphase die vergangenen Jahre - und geben ihrem Leben häufig auch eine neue Richtung. Denn: Ein großer Erfahrungsschatz und Gelassenheit sind die neuen „Stärken“. mehr...

Top im Job trotz Wechseljahren
Fokus Job

Die Wechseljahre sind eine heiße Phase - auch in beruflicher Hinsicht. Nach einer Familienzeit steigen etliche Frauen wieder ins Jobleben ein. Berufstätige übernehmen oft mehr Verantwortung, andere orientieren... mehr...

Partner & Familie

Wechseljahre: Partner, Kinder ...  und wo bleibe ich?
Frauen in der Familienfalle

Viele Frauen denken vor allem an: andere. Kinder, Enkelkinder, der Partner, Eltern und Schwiegereltern bestimmen einen Großteil ihres Alltags - eigene Bedürfnisse rücken in den Hintergrund. Die Wechseljahre... mehr...

Wechseljahre: Die moderne Frau mit 50 plus
Zeitzeichen

Im Vergleich zu ihren Müttern stehen Frauen mit 50 plus heutzutage mitten im Leben. Das hat viele Vorzüge, aber auch einen Nachteil. Moderne reife Frauen müssen sich mehr als vorherige Generationen darum... mehr...

Erotik im Wandel

Sex in den Wechseljahren: Lust oder Frust?
Zärtlichkeit kennt kein Verfallsdatum

Mehr Lust, weniger Lust - in den Wechseljahren ist beides möglich: Der Hormonumbau kann Lustlosigkeit bewirken. Viele Frauen genießen aber auch eine neue Freiheit, Streicheleinheiten und erfahrene Liebhaber. mehr...

Wechseljahre: Erotik verändert sich
Veränderung der Sexualität

Wenn die Sexualhormone abnehmen, wird die Scheide nicht mehr so schnell feucht. Verdorren muss das Liebesleben deshalb noch lange nicht. Mediziner wissen Rat. Auch bei Blasenschwäche in den Wechseljahren. mehr...

Eine reife Frau hat eine große erotische Ausstrahlung
Erika Berger im Interview zu den Wechseljahren

Mit 50Plus lässt es sich genauso angenehm leben wie vorher, sagt die Fernsehmoderatorin Erika Berger und ermutigt Frauen, sich den Wechseljahren zu stellen. Wie dies gut gelingt, verrät sie im... mehr...

Neueste Fragen aus der Community
Was andere über die Wechseljahre lesen wollten
Wechseljahre - die ersten Symptome und Anzeichen
Klimakterium und seine Beschwerden

Anfang 40 zeigen sich bei den meisten Frauen erste Symptome der Wechseljahre mehr...

Hitzewallungen machen noch keine Wechseljahre
Fliegende Hitze rund um die Menopause

Anzeichen der Wechseljahre: Jede Zweite hat Schweißausbrüche schon weit vor der Menopause mehr...

Forum: Wechseljahre

Denn es tut gut, sich mit Anderen austauschen zu können.

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