Die besten Tipps für die Wechseljahre

  

Wechseljahre - Tipps für den Alltag

Wechseljahre: Tipps gegen die Müdigkeit
Immer nur schlapp?

Wechseljahre: Tipps gegen die Müdigkeit

Frauen in den Wechseljahren fühlen sich vielfach erschöpft und lustlos. Manchen mangelt es an Eisen, anderen an Schlaf. Beides lässt sich ändern. mehr...

Mit gesundem Lifestyle durch die Wechseljahre
Ernährung, Bewegung, Entspannung

Gesunder Lifestyle - auch in den Wechseljahren

Eine ausgewogene Ernährung und viel Bewegung unterstützen den weiblichen Körper und können während der Wechseljahre Beschwerden erleichtern. Sie lindern Hitzewallungen, Gereiztheit und Schlafstörungen und sind... mehr...

Anti-Stress-Strategien für die Wechseljahre
Mit "dünnen" Nerven leben

Vier Anti-Stress-Strategien

Viele Frauen in den Wechseljahren sind genervt vom Genervtsein. Sie suchen Wege, um Belastungen zu meistern und eine neue Stressbalance zu finden. mehr...

Urlaub von den Wechseljahren
Gesundheitsreisen

Urlaub von den Wechseljahren

Vorbeugen ist besser als teure Therapien zu zahlen, sagen viele Krankenkassen und fördern Präventionsreisen. Hier können Frauen lernen, mit Entspannung, Sport und gesundem Essen gut durchs Klimakterium zu... mehr...

Neue Perspektiven

Wechseljahre: Zeit des Umbruchs
Endlich Ich!

Wechseljahre: Zeit des Umbruchs

Die Wechseljahre sind eine Zeit des Umbruchs. Viele Frauen setzen sich in dieser Phase zum ersten Mal mit dem Älterwerden auseinander. Sie lassen ihr Leben Revue passieren, verorten sich und schmieden Pläne für... mehr...

Wechseljahre: Neue Perspektiven ab Mitte 40
Wechseljahre & Alltag

Neue Perspektiven ab Mitte 40

Viele Frauen resümieren in dieser Lebensphase die vergangenen Jahre - und geben ihrem Leben häufig auch eine neue Richtung. Denn: Ein großer Erfahrungsschatz und Gelassenheit sind die neuen „Stärken“. mehr...

Top im Job trotz Wechseljahren
Fokus Job

Top im Job trotz Wechseljahren

Die Wechseljahre sind eine heiße Phase - auch in beruflicher Hinsicht. Nach einer Familienzeit steigen etliche Frauen wieder ins Jobleben ein. Berufstätige übernehmen oft mehr Verantwortung, andere orientieren... mehr...

Partner & Familie

Wechseljahre: Partner, Kinder ...  und wo bleibe ich?
Frauen in der Familienfalle

Partner, Kinder ... und wo bleibe ich?

Viele Frauen denken vor allem an: andere. Kinder, Enkelkinder, der Partner, Eltern und Schwiegereltern bestimmen einen Großteil ihres Alltags - eigene Bedürfnisse rücken in den Hintergrund. Die Wechseljahre... mehr...

Wechseljahre: Die moderne Frau mit 50 plus
Zeitzeichen

Die moderne Frau mit 50 plus

Im Vergleich zu ihren Müttern stehen Frauen mit 50 plus heutzutage mitten im Leben. Das hat viele Vorzüge, aber auch einen Nachteil. Moderne reife Frauen müssen sich mehr als vorherige Generationen darum... mehr...

Erotik im Wandel

Sex in den Wechseljahren: Lust oder Frust?
Zärtlichkeit kennt kein Verfallsdatum

Lust oder Frust?

Mehr Lust, weniger Lust - in den Wechseljahren ist beides möglich: Der Hormonumbau kann Lustlosigkeit bewirken. Viele Frauen genießen aber auch eine neue Freiheit, Streicheleinheiten und erfahrene Liebhaber. mehr...

Wechseljahre: Erotik verändert sich
Veränderung der Sexualität

Sexualität verändert sich

Wenn die Sexualhormone abnehmen, wird die Scheide nicht mehr so schnell feucht. Verdorren muss das Liebesleben deshalb noch lange nicht. Mediziner wissen Rat. Auch bei Blasenschwäche in den Wechseljahren. mehr...

Eine reife Frau hat eine große erotische Ausstrahlung
Erika Berger im Interview zu den Wechseljahren

Erika Berger im Interview

Mit 50Plus lässt es sich genauso angenehm leben wie vorher, sagt die Fernsehmoderatorin Erika Berger und ermutigt Frauen, sich den Wechseljahren zu stellen. Wie dies gut gelingt, verrät sie im... mehr...

Neueste Fragen aus der Community
  • Wechseljahre
    Estradiol
    23.04.2014 | 12:47 Uhr von Maryline

    Liebe Frau Dr. Grüne, meine Frage wäre, ob man Estradiol auch schon verwenden darf, wenn...  mehr...

  • Wechseljahre
    Nächtliche Toilettengänge
    22.04.2014 | 11:18 Uhr von Marge2

    Guten Tag Frau Dr. Grüne, ich bin 58 Jahre alt und muss seit ca. 1/2 Jahr mind. zweimal...  mehr...

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Klimakterium und seine Beschwerden

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Anfang 40 zeigen sich bei den meisten Frauen erste Symptome der Wechseljahre mehr...

Hitzewallungen machen noch keine Menopause
Wechseljahre und Fliegende Hitze

Hitzewallungen machen noch keine Menopause

Anzeichen der Wechseljahre: Jede Zweite hat Schweißausbrüche und Hitzewallungen schon vor der Menopause mehr...

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