Schmerzfreiheit ist Voraussetzung

Sport kann Kindern mit Rheuma gut tun

„Du solltest lieber keinen Sport machen“: Diesen Satz bekommen viele Kinder zu hören, die an Rheuma leiden. Dabei stimmt er gar nicht uneingeschränkt – unter den richtigen Voraussetzungen tut Sport jungen Rheumatikern sogar gut.

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Ballsportarten sind für Kinder mit Rheuma erlaubt - vorausgesetzt, sie sind gerade schmerzfrei.
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Voraussetzung für alle sportlichen Aktivitäten bei Rheuma ist aber, dass die Entzündungen an den Gelenken und mögliche Gelenkschwellungen zurückgegangen sind und das an Rheuma leidende Kind aktuell keine Schmerzen hat.

Darauf weist Jürgen Grulich-Henn hin, der den Bereich Kinder-Rheumatologie am Zentrum für Kinder- und Jugendmedizin des Universitätsklinikums Heidelberg leitet. „Empfehlenswert sind nach wie vor die klassischen Sportarten Schwimmen und Radfahren“, sagt er. Denn hierbei werden die Gelenke relativ wenig beansprucht.

Kurze Liste von schlechten Sportarten bei Rheuma

Aber selbst auf Fußball, Handball oder Fechten müssen die Kinder nicht zwangsläufig verzichten, nur weil sie Rheuma haben. Wichtig sei, dass sie gemeinsam mit dem Arzt besprechen, was sie machen wollen. Dann können sie ausprobieren, inwieweit es mit dem Sport funktioniert. Grulich-Henn rät seinen jungen Patienten: „Sei ehrlich zu Dir: Wenn es weh tut, dann lass' es.“ Generell helfe der Sport, die Beweglichkeit der Gelenke zu erhalten. Außerdem tue er dem Selbstbewusstsein der Kinder gut.

So schützen Sie Ihre Knie

Als Tabus in Sachen Bewegung bei Rheuma bezeichnet Grulich-Henn nur wenige Sportarten: „Wettkampfmäßiges Trampolinspringen oder Fallschirmspringen“, gibt der Experte zwei Beispiele dafür. „Kickboxen ist ebenfalls nicht das, was Rheumapatienten empfohlen werden sollte.“ Insgesamt schrumpfe die Liste mit den No-go-Sportarten aber.

Kinder mit Rheuma können im Schulsport aussetzen – müssen aber nicht

Kinder mit Rheuma müssen wegen ihrer Krankheit zudem nicht auf den Sportunterricht in der Schule verzichten. Der Arzt kann ihnen zum Beispiel eine Bescheinigung mit dem langen Titel „Teilnahme am Sportunterricht im Rahmen der selbstbestimmten Leistungsfähigkeit“ ausstellen. Damit haben die Kinder die Möglichkeit, am Unterricht teilzunehmen, wenn sie keine Schmerzen haben, und auszusetzen, wenn sie in einer akuten Rheuma-Phase stecken. Auf eine Note verzichtet der Lehrer dann meist.

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Letzte Aktualisierung: 07. Oktober 2013

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