Ursachen

Stress als Auslöser von Spannungskopfschmerzen

Der Spannungskopfschmerz wird oft mit Stress in Verbindung gebracht. Natürlich spielen als Auslöser auch körperliche Beschwerden im Sinne von Muskelverspannungen oder Verschleißerscheinungen in der Halswirbelsäule eine Rolle, die ihrerseits allerdings auch als stressende Faktoren angesehen werden können.

Mann mit Kopfschmerzen
Spannungskopfschmerzen treten häufig als Folge von Stress auf.
(c) Stockbyte

Stress ist insgesamt eine Reaktion des Menschen auf eine belastende Lebensweise. Wichtig ist dabei nicht die Belastung selbst, sondern die Art, wie der Betroffene damit umgeht. Menschen, die im Laufe ihres Lebens keine ausreichenden Strategien im Umgang mit Stress erlernt haben, neigen dazu, mit körperlichen Beschwerden zu reagieren, besonders, wenn erschwerend noch unbeeinflussbare Faktoren wie Wetterfühligkeit hinzukommen.

Prinzipiell kann man folgende belastende Lebensereignisse unterscheiden, die als „Stress“ empfunden werden können:

  • Familiäre oder berufliche Konflikte
  • Monotonie am Arbeitsplatz
  • Wohnortwechsel
  • Existenzielle Sorgen
  • Gesetzesübertretungen
  • Krankheit
  • Pensionierung
  • Prüfung

Stresshormone – Verspannungen - Spannungskopfschmerzen

Chronischer Stress und mangelnde Stressbewältigungsstrategien können zu einer vermehrten Ausschüttung von Stresshormonen führen, die wiederum eine Verkrampfung bestimmter Muskelbereiche im Nacken und in der Stirn bewirken.

Autor:
Letzte Aktualisierung: 20. Januar 2012

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