Burnout

Als Burnout bezeichnet man einen Zustand emotionaler und körperlicher Erschöpfung, der sich durch Leistungs- und Antriebsschwäche bemerkbar macht. Sie können ein Burnout sowohl aus arbeitsbedingten, als auch aus privaten Gründen erleiden.

Burnout ist mehr als einfach nur Erschöpfung. Die Bezeichnung Burnout stammt aus dem Englischen und bedeutet  übersetzt „Ausbrennen“, was gut den Zustand der inneren Leere und der empfundenen Müdigkeit beschreibt. Dieser Zustand, den Ärzte auch Burnout-Syndrom nennen, ist durch drei charakteristische Hauptmerkmale gekennzeichnet. Im Vordergrund steht die emotionale Erschöpfung, gefolgt von einer verminderten Leistungsfähigkeit und einer so genannten Depersonalisierung – das bedeutet, dass Menschen mit Burnout eine negative Einstellung und Abweisung gegenüber Kollegen, Freunden, Partnern und ihrer Familie entwickeln. Wenn Sie von Burnout betroffen sind, werden Sie leistungsschwächer, sind weniger motiviert und nicht in der Lage, sich zu erholen.

Burnout entsteht oft durch berufliche Überlastung

Ursachen für ein Burnout können Probleme und Überlastungen in Ihrem Beruf oder Ihrem Privatleben sein. Manchmal reicht bereits mittlerer, aber kontinuierlicher Stress aus, damit sich ein Burnout schleichend entwickelt. Konkrete Zahlen, wie häufig Burnout ist, gibt es bislang nicht. Allerdings gehen Experten davon aus, dass rund 13 Millionen Arbeitnehmer betroffen sind, mit steigender Tendenz. Die Ursachen: Immer höhere Anforderungen in Beruf und Privatleben. Bei einigen Berufen – wie Pflege- und Sozialberufen – ist zwar das Risiko größer, dass ein Burnout auftritt, grundsätzlich kann es aber jeden treffen. Selbst Studenten sind immer häufiger betroffen. Auch unter Hausfrauen und Rentner gibt es viele, die ein Burnout haben. Offizielle Zahlen zu diesen Bevölkerungsgruppen liegen jedoch nicht vor.

Autor: Dr. Michael Koch - dr. waitz l medproduction, Redaktionsbüro Medizin und Gesundheit Köln. www.medproduction.de
Letzte Aktualisierung: 31. August 2011
Durch: Monika Preuk / Lifeline
Quellen: Burisch, M.: Das Burnout-Syndrom: Theorie der inneren Erschöpfung. Zahlreiche Fallbeispiele. Hilfen zur Selbsthilfe. Springer, Berlin 2009 Bergner, M.H.: Burnout-Prävention: Das 9-Stufen-Programm zur Selbsthilfe. Schattauer, Stuttgart 2007 Hillert, A., Marwitz, M.: Die Burnout Epidemie: Oder brennt die Leistungsgesellschaft aus? Beck, München 2006