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Vorbeugen: Schutz vor Erkältung & Grippe

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Mit einem gesunden Lebensstil das Abwehrsystem stärken

Das Abwehrsystem selbst setzt sich ständig mit Viren und Bakterien auseinander, auf diese Weise lernt das Abwehrsystem ständig hinzu und bleibt in Übung. Eine einseitige Ernährung, Bewegungsmangel und Stress können das Immunsystem jedoch schwächen. Die effektive Vorbeugung vor Erkältungskrankheiten beginnt daher mit einem gesunden Lebensstil, denn eine ausgewogene Ernährung und Bewegung stärken die körpereigenen Abwehrkräfte. mehr

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Echinacin-Präparate

Die Natur bietet uns sehr viele Möglichkeiten, stimulierend und vorbeugend einzugreifen. Bestimmte Pflanzen wie die Echinacea können Erkältungssymptome lindern. mehr

Gesundheitsstipp, Bildquelle: (c) Wissen-Gesundheit.de/Pixelio.de (judithk)

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Fit für den Winter

Zieht die Erkältungswelle in den kalten Wintermonaten über das Land, sind geschlossene Räume, Massenansammlungen, Bus und Bahn Orte, an denen man ganz besonders leicht mit Erkältungsviren konfrontiert ist. Vorsorge ist hier besonders wichtig, um die eigene Abwehr zu stärken. Geben Sie der Erkältung keine Chance! mehr